ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Χυμός σαμπούκου (elderberry): Ο χυμός που βελτιώνει τον μεταβολισμό και βοηθά στη διαχείριση του βάρους
Ο χυμός από τον καρπό του σαμπούκου, όπως λέγεται αλλιώς η αφροξυλιά ή κουφοξυλιά (elderberry), μπορεί να είναι ένα ισχυρό εργαλείο...
ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ
-
Πόσο βάρος παίρνουμε κατά μέσον όρο κάθε χρόνο και πώς μπορείτε να προλάβετε τα κιλά
Κάθε χρόνος που περνά μάς αφήνει βιώματα, αναμνήσεις, εμπειρίες αλλά και... επιπλέον βάρος
-
«Το φαγητό τα Χριστούγεννα δεν πρόκειται να καταστρέψει την υγεία σας»
Η υπερκατανάλωση φαγητού για μία-δύο μέρες κατά τη διάρκεια των γιορτών δεν είναι πρόβλημα. Δεν μπορεί, όμως, να συνεχιστεί...
-
Πρωινό: Υδατάνθρακες για τους άνδρες και λιπαρά για τις γυναίκες είναι οι βάσεις για υγιές βάρος
Ένα πρωινό πλούσιο σε υδατάνθρακες για τους άνδρες και ένα πλούσιο σε λιπαρά πρωινό για τις γυναίκες είναι το...
-
Τα 5 ροφήματα που πίνουμε το πρωί και ενεργοποιούν τον μεταβολισμό μας
Ένα ιδανικό πρωινό ξύπνημα μπορεί να περιλαμβάνει τσάι, καφέ και τζίντζερ, τα οποία μπορούν να ενεργοποιήσουν τον μεταβολισμό μας.
-
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής σε παιδική ηλικία επηρεάζουν τον μεταβολισμό χρόνια μετά
Οι παρεμβάσεις που γίνονται σε επίπεδο διατροφής και σωματικής δραστηριότητας στην παιδική και εφηβική ηλικία επηρεάζουν σημαντικά τον μεταβολισμό...
-
Γιατί νιώθουμε ότι γερνάμε γρηγορότερα στα 40 και στα 60
Νέα έρευνα αποκαλύπτει δραματικές αλλαγές στις συγκεκριμένες ηλικίες
-
14 πράγματα που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό σας
Μεταβολισμός είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα σας μετατρέπει την τροφή σε ενέργεια.
-
Αυτή είναι η χειρότερη τροφή για τον μεταβολισμό, σύμφωνα με την επιστήμη
Όλοι έχουμε κάποιον γνωστό που τρώει ό,τι θέλει και δεν φαίνεται να παίρνει ούτε μισό κιλό. Και ούτε καν...
-
Η ανεπαίσθητη “άσκηση” όπως κάθεστε για να δώσετε ώθηση στον μεταβολισμό και να κάψετε λίπος
"Όταν ενεργοποιηθεί σωστά, αυτός ο μυς μπορεί να ανεβάσει τον τοπικό οξειδωτικό μεταβολισμό σε υψηλά επίπεδα για ώρες".
-
Όσοι άνω των 40 τρώνε ένα γεύμα την ημέρα έχουν υψηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας
Η κατανάλωση μόνο ενός γεύματος την ημέρα σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο θνησιμότητας σε ενήλικες 40 ετών και άνω, σύμφωνα...
-
Ένας νέος τρόπος απώλειας βάρους θα μπορούσε να αλλάξει τον μεταβολισμό σας
Σύμφωνα με μια μελέτη που συγκρίνει τα αποτελέσματα της δίαιτας περιορισμού πρωτεϊνών και θερμίδων στους ανθρώπους, η μείωση της...
-
Ποια άσκηση στο γυμναστήριο ενεργοποιεί καλύτερα τον μεταβολισμό του λίπους
Τα ευρήματα από μια μελέτη του University of Kentucky College of Medicine και του College of Health Sciences επιβεβαιώνουν...
-
Τι είναι η μεταβολική ηλικία: Πώς υπολογίζεται για τον καθένα και τι σημαίνει για την γενική υγεία
Όλοι γνωρίζουμε τη χρονολογική μας ηλικία: ο αριθμός που αυξάνεται κάθε χρόνο (ο άτιμος!). Αλλά τι γίνεται με την...
-
Το να μασάτε πιο αργά την κάθε μπουκιά είναι το μυστικό για ν’ αρχίσετε να χάνετε κιλά
Όσον αφορά την απώλεια βάρους, το τι τρώτε είναι φυσικά ζωτικής σημασίας. Αλλά ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι και το...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν