![γιορτές](https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/12/Christmas-indigestion-food-666x399.jpg)
Απλοί τρόποι για να αισθανθείτε καλύτερα, αν φάτε και πιείτε πολύ στις γιορτές
Οι συστάσεις των ειδικών για να καταπραΰνετε καούρες, φούσκωμα, δυσπεψία και παρεπόμενα της μέθης.
Οι συστάσεις των ειδικών για να καταπραΰνετε καούρες, φούσκωμα, δυσπεψία και παρεπόμενα της μέθης.
Η απόλαυση γλυκών με μέτρο είναι κάτι απόλυτα φυσιολογικό. Αλλά αν η λαχτάρα εμποδίζει τις προσπάθειές σας να ακολουθήσετε...
Ποια είναι τα ύποπτα συμπτώματα και ποιες οι δυνητικές επιπλοκές. Ποιοι κινδυνεύουν.
Γιατί πρέπει πάντοτε να ανοίγουν μπροστά σας το μπουκάλι στο μπαρ, αφού πρώτα το ελέγξετε.
Τι να προσέξουμε όταν μαγειρεύουμε για ηλικιωμένους, εγκύους, μικρά παιδιά και ανοσοκατεσταλμένα άτομα.
Το σύμβολο της καλοτυχίας είναι μία υπερτροφή που μας προστατεύει, μεταξύ άλλων, από καρκίνο και καρδιοπάθεια.
Ένας αμερικανός ειδικός προτείνει ένα γιορτινό πιάτο το οποίο, παρότι βασίζεται σε μοσχαρίσιο κρέας, είναι υγιεινό.
Την επόμενη φορά που θα μαγειρέψετε, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε λιγότερο αλάτι και περισσότερα βότανα και μπαχαρικά
Οι ένοχοι για την υπνηλία μας είναι πολλοί, όχι μόνο η γαλοπούλα...
Τι αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Νιούκασλ για τα λαχανικά που συνήθως συνοδεύουν το κρέας.
Όταν τρώτε τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες, δεν τρέφετε μόνο τον εαυτό σας, αλλά και τα μικρόβια του εντέρου...
Πώς να μετατρέψετε το «στεγνό» κρέας από το στήθος της γαλοπούλας σε ένα πεντανόστιμο, υγιεινό πιάτο.
Μία συνταγή που μπορείτε να δοκιμάσετε στις γιορτές, αντί για τα κλασικά πουλερικά στον φούρνο.
Γιατί να μην τρώμε αργά το πρωινό ή το βραδινό μας. Τι κίνδυνος υπάρχει, σύμφωνα με νέα, μεγάλη μελέτη.
Είναι πράγματι υπαρκτό θέμα υγείας η δυσανεξία στη γλουτένη και πώς τίθεται η διάγνωση;