![σιδηρος](https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/05/iStock-1349812295-666x399.jpg)
Φερριτίνη: Ποιες τροφές αυξάνουν την απορρόφηση του σιδήρου
Η φερριτίνη είναι μια πρωτεΐνη που αποθηκεύει σίδηρο.
Η φερριτίνη είναι μια πρωτεΐνη που αποθηκεύει σίδηρο.
Το πεπόνι είναι ένα δροσιστικό καλοκαιρινό φρούτο. Περιέχει θρεπτικά συστατικά που μπορούν να ωφελήσουν την υγεία ενός ατόμου.
Τα συμπληρώματα βιταμίνης D πρέπει να λαμβάνονται με κάποιο γεύμα για μέσγιστη απορρόφηση.
Τα σύκα είναι ένα νόστιμο και θρεπτικό φρούτο που το απολαμβάνουμε εδώ και χιλιάδες χρόνια.
Για παράδειγμα μπορεί να μειώσει τα τριγλυκερίδια και τα επίπεδα χοληστερόλης.
Εάν τρώτε ωμά, ή άψητα θαλασσινά, διατρέχετε τον σπάνιο αλλά σοβαρό κίνδυνο να προσβληθείτε από θανατηφόρες ασθένειες.
Η προσπάθεια απώλειας βάρους με έναν υγιή, μακροπρόθεσμο, βιώσιμο τρόπο δεν είναι απλή διαδικασία.
Τι αναφέρει ο ΕΦΕΤ σε ανακοίνωσή του για την απόφαση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ).
Τι συνιστούν καθηγητές από κορυφαία πανεπιστήμια των ΗΠΑ για να αντέξουμε την αφόρητη ζέστη.
Οι υψηλές θερμοκρασίες έχουν ποικίλες επιπτώσεις στις συνήθειές μας. Μία από αυτές αφορά το ψυγείο στο σπίτι.
Τι αναφέρει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας στην επίσημη ανακοίνωσή του για το δημοφιλές τεχνητό γλυκαντικό.
Το καρπούζι είναι φρούτο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά με μόνο 80 θερμίδες ανά μερίδα (2 φλιτζάνια).
Τα βερίκοκα είναι και γευστικά, πολύχρωμα και εξαιρετικά θρεπτικά φρούτα.
Ο υγιεινός τρόπος ζωής συνδέεται με 18% μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου.