ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Λαχανικά: Πόσα φλιτζάνια χρειαζόμαστε σε κάθε ηλικία – Τι μας προσφέρουν
Σε τι αντιστοιχεί 1 φλιτζάνι από κάθε λαχανικό. Πρακτικές οδηγίες από το Αμερικανικό Υπουργείο Γεωργίας (USDA).
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
-
Διαχείριση βάρους: Οι δύο συνήθειες «κλειδιά» για να μην παίρνετε κιλά
Για να διατηρήσετε το βάρος σας υπό έλεγχο, δεν έχει σημασία μόνο το τι τρώτε, αλλά και το πότε...
-
Το σκορβούτο είναι ακόμη εδώ: Η περίπτωση μίας 65χρονης
Το σκορβούτο ή η έλλειψη βιταμίνης C δεν είναι μια ασθένεια που έπληττε μόνο τους ναυτικούς του 18ου αιώνα,...
-
Συμπληρώματα διατροφής: Πόσο στ’ αλήθεια χρειαζόμαστε βιταμίνες και πόσο ασφαλείς είναι
Πολύ συχνά οι άνθρωποι αναρωτιούνται εάν πραγματικά χρειάζονται τη βιταμίνη C ή τα συμπληρώματα διατροφής με ιχθυέλαιο και την...
-
Διατροφή: Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε μετά από την προπόνηση
Η διατροφή σας, όπως το τι τρώτε πριν και μετά από την προπόνηση, επηρεάζει την αθλητική σας απόδοση.
-
Ένα αυγό την ημέρα μπορεί να προστατεύει τον εγκέφαλο: Ποια συστατικά του είναι ωφέλιμα
Τα ευρήματα νέας μελέτης στην οποία συγκρίθηκαν οι διατροφικές συνήθειες ασθενών με άνοια και υγιών ανθρώπων.
-
Αναψυκτικά, καφές, νερό: Πώς επηρεάζουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου
Τι δείχνει μεγάλη έρευνα για διάφορα ροφήματα και για το νερό. Πόσο μειώνουν ή αυξάνουν τον κίνδυνο.
-
Τα 5 ροφήματα που πίνουμε το πρωί και ενεργοποιούν τον μεταβολισμό μας
Ένα ιδανικό πρωινό ξύπνημα μπορεί να περιλαμβάνει τσάι, καφέ και τζίντζερ, τα οποία μπορούν να ενεργοποιήσουν τον μεταβολισμό μας.
-
Πίκλες: Τα απρόσμενα οφέλη που μπορεί να έχουν στην υγεία μας
Οι πίκλες είναι ένας δημοφιλής μεζές με με αρκετά οφέλη αλλά και ορισμένα μειονεκτήματα.
-
Τόνος: Πόσο υγιεινός είναι, πότε πρέπει να μας ανησυχεί ο υδράργυρος
Ο τόνος είναι πλούσιος σε πρωτεΐνες, μέταλλα και βιταμίνες, αλλά το μεγάλο του μειονέκτημα είναι ο υδράργυρος που μπορεί να...
-
Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα για αδυνάτισμα και προστασία από τον διαβήτη
Τι δείχνει νέα μελέτη σε ανθρώπους με περιττά κιλά και υψηλές τιμές σακχάρου στις εξετάσεις αίματος.
-
Κεφίρ: Τι είναι, πού βοηθά και πώς να το φτιάξετε στο σπίτι
Το κεφίρ είναι μια συμβιωτική καλλιέργεια γαλακτικών βακτηρίων και ζυμομυκήτων που μπορεί να βοηθήσει, μεταξύ άλλων, στη ρύθμιση του...
-
Ποια τρόφιμα μπορούν να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα το βράδυ
Μερικά αμύγδαλα, μια μπανάνα ή ένα γιαούρτι είναι μερικά από τα τρόφιμα που μπορούν να μας βοηθήσουν στον ύπνο...
-
Μήλα: Πόσο υγιεινά είναι και πώς πρέπει να τα τρώμε, με τη φλούδα ή χωρίς
Πού κάνουν καλό, ποια ποικιλία είναι καλύτερη και άλλα «μυστικά» για το αγαπημένο φρούτο
-
Ποια φρούτα έχουν τις χαμηλότερες θερμίδες και είναι τα πιο κατάλληλα για δίαιτα
Τα φρούτα αυτά, όπως τα μήλα, τα ροδάκινα και οι φράουλες, έχουν αρκετά χαμηλές θερμίδες και είναι μια ιδανική...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν