ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Sun, 14 Dec 2025 16:54:12 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Ψυχοθεραπεία: Γιατί κάποιοι θεραπευόμενοι νιώθουν καλύτερα με ένα avatar https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/psychotherapeia-giati-kapoioi-therapevomenoi-niothoun-kalytera-me-ena-avatar/215398/ Fri, 12 Dec 2025 16:49:32 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=215398 Μελέτες υποστηρίζουν ότι η τεχνητή νοημοσύνη μπορεί να συμβάλει ουσιαστικά στην ψυχική υποστήριξη, τονίζοντας, ωστόσο, ότι η ψηφιακή ψυχοθεραπεία δεν είναι κατάλληλη για όλους

The post Ψυχοθεραπεία: Γιατί κάποιοι θεραπευόμενοι νιώθουν καλύτερα με ένα avatar appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-869426966-1200x600.jpg
Γιατί δεν μπορούμε να συγχωρήσουμε τον εαυτό μας; Τι δείχνει νέα έρευνα https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/giati-den-mporoume-na-sygchorisoume-ton-eafto-mas-ti-deichnei-nea-erevna/215389/ Fri, 12 Dec 2025 14:37:46 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=215389 Τα ευρήματα της έρευνας δείχνουν ότι η αυτο-συγχώρεση δεν είναι μια απλή πράξη «να το αφήσεις πίσω», αλλά μια διαδικασία αποκατάστασης του ελέγχου, της αυτοεικόνας και της σχέσης μας με τις αξίες μας.

The post Γιατί δεν μπορούμε να συγχωρήσουμε τον εαυτό μας; Τι δείχνει νέα έρευνα appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-2209261044-1200x831.jpg
Eurostat: Χαμηλή η ικανοποίηση των Ελλήνων από τη ζωή τους, αλλά παίζει ρόλο η ηλικία https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/eurostat-chamili-i-ikanopoiisi-ton-ellinon-apo-ti-zoi-tous-alla-paizei-rolo-i-ilikia/215354/ Fri, 12 Dec 2025 09:25:58 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=215354 Βρισκόμαστε στη δεύτερη χειρότερη θέση στην ΕΕ. Οι διαφορές μεταξύ νέων και ηλικιωμένων.

The post Eurostat: Χαμηλή η ικανοποίηση των Ελλήνων από τη ζωή τους, αλλά παίζει ρόλο η ηλικία appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-1289221210-1200x800.jpg
Ευημερία σε τρεις διαστάσεις: Κάτι περισσότερο από το να είσαι απλώς καλά https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/evimeria-se-treis-diastaseis-kati-perissotero-apo-to-na-eisai-aplos-kala/215341/ Thu, 11 Dec 2025 18:57:19 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=215341 Τρεις παράγοντες συνδέονται άμεσα, αλλά με διαφορετική βαρύτητα, με την αίσθηση της συνολικής ευημερίας

The post Ευημερία σε τρεις διαστάσεις: Κάτι περισσότερο από το να είσαι απλώς καλά appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-2228629045-1200x800.jpg
5 συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι παππούδες και οι γιαγιάδες – Πώς να τα αποφύγετε https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/5-synithismena-lathi-pou-kanoun-oi-pappoudes-kai-oi-giagiades-pos-na-ta-apofygete/215321/ Thu, 11 Dec 2025 14:33:27 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=215321 Η βασική αρχή είναι ότι οι παππούδες και οι γιαγιέδες έχουν τώρα έναν διαφορετικό ρόλο: να παρατηρούν, να στηρίζουν και να ενισχύουν τη γονεϊκή προσπάθεια. Και φυσικά να μην «ανακατεύονται» υπερβολικά

The post 5 συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι παππούδες και οι γιαγιάδες – Πώς να τα αποφύγετε appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-1331072656-1200x800.jpg
Οξυτοκίνη: Πώς η «ορμόνη της αγκαλιάς» καταπραΰνει το στρες και ενισχύει την ευεξία https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/oksytokini-pos-i-ormoni-tis-agkalias-katapra%ce%b0nei-to-stres-kai-enischyei-tin-eveksia/215255/ Wed, 10 Dec 2025 19:04:11 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=215255 Η οξυτοκίνη είναι το αντίδοτο στο στρες. Ανακαλύψτε τους φυσικούς τρόπους για να ενεργοποιήσετε την παραγωγή της στον εγκέφαλο και το σώμα σας.

The post Οξυτοκίνη: Πώς η «ορμόνη της αγκαλιάς» καταπραΰνει το στρες και ενισχύει την ευεξία appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-624512356-1200x800.jpg
ΔΕΠΥ: Σπάνιες μεταλλάξεις σε τρία γονίδια αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης 15 φορές [μελέτη] https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/depy-spanies-metallakseis-se-tria-gonidia-afksanoun-ton-kindyno-emfanisis-15-fores-meleti/215114/ Tue, 09 Dec 2025 05:30:33 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=215114 Ερευνητές από MIT και Harvard ανέλυσαν γενετικά δεδομένα σχεδόν 9.000 ατόμων με ΔΕΠΥ και περίπου 54.000 χωρίς.

The post ΔΕΠΥ: Σπάνιες μεταλλάξεις σε τρία γονίδια αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης 15 φορές [μελέτη] appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-2197431355-1200x836.jpg
Συναισθηματική υπερφαγία: Γιατί «τρως» τα συναισθήματά σου και πώς λειτουργεί ο κύκλος διάθεσης–φαγητού https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/synaisthimatiki-yperfagia-giati-tros-ta-synaisthimata-sou-kai-pos-leitourgei-o-kyklos-diathesis-fagitou/215096/ Mon, 08 Dec 2025 15:35:27 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=215096 Πώς να διαχειριστείς τη συναισθηματική υπερφαγία – Οδηγός από τους συνεργάτες της Mayo Clinic

The post Συναισθηματική υπερφαγία: Γιατί «τρως» τα συναισθήματά σου και πώς λειτουργεί ο κύκλος διάθεσης–φαγητού appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-508295478-1200x800.jpg
Πρώτη φορά μπαμπάς: 11 τρόποι να ετοιμαστείτε για το νέο σας ρόλο – «Δεν είναι εύκολα τα πράγματα» https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/proti-fora-mpampas-11-tropoi-na-etoimasteite-gia-to-neo-sas-rolo-den-einai-efkola-ta-pragmata/214949/ Fri, 05 Dec 2025 18:01:33 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=214949 Όποιος πρόκειται να γίνει μπαμπάς, θα πρέπει να θυμάται ότι η πατρότητα είναι σαν όλα τα δύσκολα σπορ. Θέλει καλή προπόνηση και δέσμευση.

The post Πρώτη φορά μπαμπάς: 11 τρόποι να ετοιμαστείτε για το νέο σας ρόλο – «Δεν είναι εύκολα τα πράγματα» appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-1142885375-1200x801.jpg
Στο μυαλό του φανατικού: Τι αποκαλύπτει η νευροεπιστήμη για το πάθος των οπαδών του ποδοσφαίρου https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/sto-myalo-tou-fanatikou-ti-apokalyptei-i-nevroepistimi-gia-to-pathos-ton-opadon-tou-podosfairou/214926/ Fri, 05 Dec 2025 14:42:27 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=214926 Ποδόσφαιρο και φανατισμός - Το ντέρμπι που βλέπουμε στο γήπεδο "παίζεται" και μέσα στο κεφάλι μας, λένε οι ειδικοί.

The post Στο μυαλό του φανατικού: Τι αποκαλύπτει η νευροεπιστήμη για το πάθος των οπαδών του ποδοσφαίρου appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-962600016-1200x1200.jpg
Καθημερινό άγχος: Πώς αντιμετωπίζεται με αλλαγές στον τρόπο σκέψης και ζωής https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/kathimerino-agchos-pos-antimetopizetai-me-allages-ston-tropo-skepsis-kai-zois/214918/ Fri, 05 Dec 2025 11:10:45 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=214918 Στην Ελλάδα το 7,3% των κατοίκων βιώνει καθημερινό άγχος και ο κύριος παράγοντας είναι η οικονομική ανασφάλεια.

The post Καθημερινό άγχος: Πώς αντιμετωπίζεται με αλλαγές στον τρόπο σκέψης και ζωής appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-1686862317-1200x798.jpg
Ανακαλύφθηκε το πρώτο γονίδιο που προκαλεί άμεσα ψυχικές ασθένειες [μελέτη] https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/anakalyfthike-to-proto-gonidio-pou-prokalei-amesa-psychikes-astheneies-meleti/214848/ Thu, 04 Dec 2025 13:45:15 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=214848 Οι ερευνητές αναγνώρισαν το GRIN2A ως το πρώτο γονίδιο που αποδεδειγμένα προκαλεί ψυχικές ασθένειες.

The post Ανακαλύφθηκε το πρώτο γονίδιο που προκαλεί άμεσα ψυχικές ασθένειες [μελέτη] appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-495312714-1200x800.jpg
Η ευγνωμοσύνη είναι η «κόλλα» που κρατά τις μακροχρόνιες σχέσεις σταθερές και υγιείς https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/i-evgnomosyni-einai-i-kolla-pou-krata-tis-makrochronies-scheseis-statheres-kai-ygieis/214817/ Wed, 03 Dec 2025 15:15:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=214817 Η ευγνωμοσύνη φαίνεται ότι λειτουργεί ευεργετικά στη σχέση ενός ζευγαριού, όπως αποδεικνύουν τελευταίες μελέτες.

The post Η ευγνωμοσύνη είναι η «κόλλα» που κρατά τις μακροχρόνιες σχέσεις σταθερές και υγιείς appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-1678002504-1200x800.jpg
Αν όλη την ώρα τσεκάρεις το κινητό, εξαντλείς την προσοχή και τη μνήμη σου – Tι λέει νέα έρευνα https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/an-oli-tin-ora-tsekareis-to-kinito-eksantleis-tin-prosochi-kai-ti-mnimi-sou-ti-leei-nea-erevna/214810/ Wed, 03 Dec 2025 14:02:26 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=214810 Τα ευρήματα δείχνουν ότι το πόσο συχνά ελέγχουμε το κινητό μας, επηρεάζει άμεσα την προσοχή και τη μνήμη μας

The post Αν όλη την ώρα τσεκάρεις το κινητό, εξαντλείς την προσοχή και τη μνήμη σου – Tι λέει νέα έρευνα appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-1371958166-1200x675.jpg
Η ψυχολογία πίσω από την αγάπη για τη δουλειά – Εσωτερικό κίνητρο ή ενοχή; https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/i-psychologia-piso-apo-to-na-agapas-ti-douleia-sou-kinitro-i-pigi-enochis/214753/ Tue, 02 Dec 2025 18:01:28 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=214753 Το να αντιμετωπίζεις την αγάπη για τη δουλειά ως αρετή, μπορεί να γυρίσει μπούμερανγκ για τους εργαζόμενους και τις ομάδες.

The post Η ψυχολογία πίσω από την αγάπη για τη δουλειά – Εσωτερικό κίνητρο ή ενοχή; appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-1433282948-1200x800.jpg