TIPS – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Sun, 02 Feb 2025 17:51:24 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Προβιοτικά: Αυτός είναι ο σωστός τρόπος να τα παίρνουμε για να λειτουργούν καλύτερα https://www.iatropedia.gr/tips/proviotika-aftos-einai-o-sostos-tropos-na-ta-pairnoume-gia-na-leitourgoun-kalytera/198760/ Fri, 31 Jan 2025 09:11:12 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=198760 Ποια είναι η καλύτερα ώρα της ημέρας και ο καλύτερος τρόπος για να πάρουμε τα προβιοτικά μας, ώστε να λειτουργήσουν καλύτερα στον οργανισμό μας;

The post Προβιοτικά: Αυτός είναι ο σωστός τρόπος να τα παίρνουμε για να λειτουργούν καλύτερα appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/01/iStock-1500286874-1200x800.jpg
Πώς μπορεί να γίνει καλύτερη η σεξουαλική ζωή για άνδρες και γυναίκες μετά τα 50 https://www.iatropedia.gr/tips/pos-mporei-na-ginei-kalyteri-i-seksoualiki-zoi-gia-andres-kai-gynaikes-meta-ta-50/198712/ Thu, 30 Jan 2025 18:01:39 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=198712 Γυναίκες και άνδρες άνω των 50 ετών μπορεί να νιώθουν ότι η σεξουαλική ζωή τους «έχει πάρει την κάτω βόλτα», αλλά υπάρχουν τρόποι να την βελτιώσετε.

The post Πώς μπορεί να γίνει καλύτερη η σεξουαλική ζωή για άνδρες και γυναίκες μετά τα 50 appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/01/iStock-2005293114-1200x800.jpg
Γιατί παίρνουμε κιλά αντί να χάνουμε όταν ξεκινάμε να κάνουμε γυμναστική https://www.iatropedia.gr/tips/giati-pairnoume-kila-anti-na-chanoume-otan-ksekiname-na-kanoume-gymnastiki/198632/ Wed, 29 Jan 2025 18:01:23 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=198632 Αν θέλετε να χάσετε μερικά κιλά και να φτιάξετε το σώμα σας, λογικά θα ξεκινήσετε μια πιο ισοροπημένη και ένα νέο πρόγραμμα γυμναστικής.

The post Γιατί παίρνουμε κιλά αντί να χάνουμε όταν ξεκινάμε να κάνουμε γυμναστική appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/01/iStock-2075354173-1200x800.jpg
Τα 4 φρούτα και λαχανικά που δεν πρέπει να βάζουμε στο ψυγείο https://www.iatropedia.gr/tips/ta-4-frouta-kai-lachanika-pou-den-prepei-na-vazoume-sto-psygeio/198564/ Tue, 28 Jan 2025 10:19:44 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=198564 Ορισμένα από τα φρέσκα φρούτα και τα λαχανικά που αγοράζετε, μπορεί να αλλοιώνονται πιο γρήγορα λόγω ακατάλληλης αποθήκευσης.

The post Τα 4 φρούτα και λαχανικά που δεν πρέπει να βάζουμε στο ψυγείο appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/01/iStock-1040578516-1200x800.jpg
Ετοιμάζεστε να υποβληθείτε σε κάποιο χειρουργείο; Τι αυξάνει τις πιθανότητες επιτυχίας https://www.iatropedia.gr/tips/etoimazeste-na-ypovlitheite-se-kapoio-cheirourgeio-ti-afksanei-tis-pithanotites-epitychias/198460/ Mon, 27 Jan 2025 07:43:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=198460 Πόσο μπορεί να μειωθεί ο κίνδυνος επιπλοκών και η διάρκεια της νοσηλείας. Τι λένε οι ερευνητές.

The post Ετοιμάζεστε να υποβληθείτε σε κάποιο χειρουργείο; Τι αυξάνει τις πιθανότητες επιτυχίας appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/01/iStock-1257963795-1200x801.jpg
Δυσκοιλιότητα: Ποιες τροφές θα βοηθήσουν να ανακουφιστείτε https://www.iatropedia.gr/diatrofi/dyskoiliotita-poies-trofes-tha-voithisoun-na-anakoufisteite/198346/ Sat, 25 Jan 2025 07:01:16 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=198346 Η δυσκοιλιότητα είναι ένα κοινό πρόβλημα που μπορεί να ταλαιπωρήσει οποιονδήποτε από εμάς, σε κάθε ηλικία και μπορεί να διαρκέσει από μέρες μέχρι εβδομάδες.

The post Δυσκοιλιότητα: Ποιες τροφές θα βοηθήσουν να ανακουφιστείτε appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/01/iStock-1190896660-1200x800.jpg
Μελατονίνη: Πως βοηθάει τον ύπνο και πως να την παίρνετε https://www.iatropedia.gr/tips/melatonini-pos-voithaei-ton-ypno-kai-pos-na-tin-pairnete/198189/ Wed, 22 Jan 2025 11:03:13 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=198189 Η μελατονίνη έχει αποδειχθεί ότι έχει πολλά οφέλη για τον ύπνο, αυξάνοντας τη διάρκεια και την ποιότητά του ύπνου.

The post Μελατονίνη: Πως βοηθάει τον ύπνο και πως να την παίρνετε appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/01/iStock-2158208411-1200x800.jpg
Γιατί δεν πρέπει να φοράτε make up όταν γυμνάζεστε – Τι μπορεί να προκαλέσει στο δέρμα https://www.iatropedia.gr/tips/giati-den-prepei-na-forate-make-up-otan-gymnazeste-ti-mporei-na-prokalesei-sto-derma/198132/ Tue, 21 Jan 2025 18:01:31 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=198132 Το make up στο πρόσωπο, όταν γυμνάζεστε και ιδρώνετε, μπορεί να επιδεινώσει τις εξάρσεις ακμής και να προκαλέσει ξηρότητα στο δέρμα.

The post Γιατί δεν πρέπει να φοράτε make up όταν γυμνάζεστε – Τι μπορεί να προκαλέσει στο δέρμα appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/01/iStock-470996100-1200x801.jpg
Πώς ένα λούσιμο στο κομμωτήριο μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικό – Τι να προσέχετε https://www.iatropedia.gr/tips/pos-ena-lousimo-sto-kommotirio-mporei-na-prokalesei-egkefaliko-ti-na-prosechete/198048/ Mon, 20 Jan 2025 18:01:48 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=198048 Θα μπορούσε μια απλή επίσκεψη στο κομμωτήριο για ένα λούσιμο να αποβεί μοιραία για την υγεία σας; Μια ειδικός εξηγεί πως μπορεί κάποιος να πάθει εγκεφαλικό.

The post Πώς ένα λούσιμο στο κομμωτήριο μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικό – Τι να προσέχετε appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/01/iStock-511310194-1200x801.jpg
Άσθμα: Tips για σωστή γυμναστική και πως μπορεί να σας βοηθήσει https://www.iatropedia.gr/tips/asthma-tips-gia-sosti-gymnastiki-kai-pos-mporei-na-sas-voithisei/197924/ Sun, 19 Jan 2025 06:31:53 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=197924 Η άσκηση είναι σημαντική για την υγεία των πνευμόνων και προσφέρει πολλά οφέλη για τα άτομα που ζουν με άσθμα.

The post Άσθμα: Tips για σωστή γυμναστική και πως μπορεί να σας βοηθήσει appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/01/iStock-1227575702-1200x801.jpg
Πόνος στον ώμο: Από τι προκαλείται και πως να τον αντιμετωπίσετε https://www.iatropedia.gr/tips/ponos-ston-omo-apo-ti-prokaleitai-kai-pos-na-ton-antimetopisete/197762/ Tue, 14 Jan 2025 10:35:41 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=197762 Από την κακή στάση του σώματος μέχρι κάποια πάθηση, όπως η αρθρίτιδα, ο πόνος στον ώμο μπορεί να δυσκολεύει ακόμα και τις πιο απλές κινήσεις.

The post Πόνος στον ώμο: Από τι προκαλείται και πως να τον αντιμετωπίσετε appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/01/iStock-1297338203-1200x527.jpg
Γλουτοί: Οι καλύτερες ασκήσεις για ενδυνάμωση στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό https://www.iatropedia.gr/tips/gloutoi-oi-kalyteres-askiseis-gia-endynamosi-sto-spiti-choris-eksoplismo/197749/ Tue, 14 Jan 2025 08:50:09 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=197749 Εάν θέλετε να τονωθούν οι γλουτοί σας, υπάρχουν απλές ασκήσεις που μπορείτε να δοκιμάσετε, χωρίς τη χρήση εξοπλισμού και από την άνεση του σπιτιού σας.

The post Γλουτοί: Οι καλύτερες ασκήσεις για ενδυνάμωση στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/01/iStock-1183766156-1200x800.jpg
Τα καλύτερα τρόφιμα για αποτοξίνωση του εντέρου και ποια να αποφεύγετε https://www.iatropedia.gr/diatrofi/ta-kalytera-trofima-gia-apotoksinosi-tou-enterou-kai-poia-na-apofevgete/197695/ Mon, 13 Jan 2025 18:01:46 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=197695 Ποια τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στον καθαρισμό του εντέρου σας και ποια ενδέχεται να δημιουργούν προβλήματα;

The post Τα καλύτερα τρόφιμα για αποτοξίνωση του εντέρου και ποια να αποφεύγετε appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/01/iStock-1916590329-1200x801.jpg
Ύπνος: Ποια είναι η καλύτερη θέση να κοιμάστε αν έχετε αναπνευστικά προβλήματα https://www.iatropedia.gr/tips/ypnos-poia-einai-i-kalyteri-thesi-na-koimaste-an-echete-anapnefstika-provlimata/197699/ Mon, 13 Jan 2025 12:25:28 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=197699 Η κατάλληλης στάση ύπνου μπορεί να κάνει τη διαφορά, είτε πρόκειται για προσωρινά αναπνευστικά προβλήματα, όπως ένα κρυολόγημα, είτε για χρόνιες καταστάσεις.

The post Ύπνος: Ποια είναι η καλύτερη θέση να κοιμάστε αν έχετε αναπνευστικά προβλήματα appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/01/iStock-1271917087-1200x800.jpg
Χιόνι και κακοκαιρία: Πώς να προστατευθείτε από το κρύο και τα ατυχήματα https://www.iatropedia.gr/tips/chioni-kai-kakokairia-pos-na-prostateftheite-apo-to-kryo-kai-ta-atychimata/197682/ Mon, 13 Jan 2025 10:34:23 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=197682 Τι συνιστούν ειδικοί, που γνωρίζουν καλά τι σημαίνουν οι αρκτικές συνθήκες στην πόλη.

The post Χιόνι και κακοκαιρία: Πώς να προστατευθείτε από το κρύο και τα ατυχήματα appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/01/iStock-1363612266-1200x801.jpg