ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Πόνος στο στομάχι: Πως να τον αντιμετωπίσετε με φυσικούς τρόπους στο σπίτι
Αρκετές σπιτικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν με τον πόνο στο στομάχι, όπως το να πίνετε νερό και να αποφεύγετε...
TIPS
-
Αϋπνία: Αιτίες, συμπτώματα και πως να την αντιμετωπίσετε
Η αϋπνία είναι μια κοινή διαταραχή του ύπνου που μας δυσκολεέυι να αποκοιμηθούμε, ξυπνάμε κατά τη διάρκεια της νύχτας ή νωρίτερα...
-
Γυμναστική: Ποιες ασκήσεις να αποφεύγουμε μετά τα 40
Κάνοντας γυμναστική μετά τα 40, καλό θα ήταν να αποφύγετε ασκήσεις που θα καταπονήσουν τις αρθρώσεις σας και τη...
-
Βαφές μαλλιών: Τι να κάνετε αν μπουν στα μάτια σας – Τι κίνδυνοι υπάρχουν
Πώς μπορεί να επηρεάσουν τα μάτια τα χημικά των βαφών. Τι να προσέχετε για να προστατευθείτε.
-
Οδοντόκρεμα για τα σπυράκια: Γιατί δεν είναι καλή ιδέα και τι μπορεί να προκαλέσει στο δέρμα μας
Υπάρχει κίνδυνος ακόμη και εγκαυμάτων λόγω των ερεθιστικών ιδιοτήτων από την οδοντόκρεμα που δεν πρέπει να χρησιμοποιείται στο δέρμα.
-
Γιόγκα ή πιλάτες: Οι διαφορές, οι ομοιότητες και ποια άσκηση είναι κατάλληλη για εσάς
Η γιόγκα και οι πιλάτες έχουν εξίσου σημαντικά οφέλη για το σώμα μας, όπως η ενδυνάμωση και η ευλυγισία....
-
Αφυδάτωση: 6 σημάδια ότι το σώμα σας χάνει πολλά υγρά
Η κακή αναπνοή, ο πονοκέφαλος, τα εξανθήματα και οι κράμπες είναι σημάδια ότι μπορεί να έχετε πάθει αφυδάτωση.
-
Πρωινό ξύπνημα: 6 εύκολα κόλπα για να ξυπνάτε νωρίτερα
Ότι ώρα και να βάλουμε το ξυπνητήρι μας το πρωί, κάποιοι δυσκολεύονται να ξυπνήσουν νωρίς και το «snooze» στο...
-
Δίαιτα: 5 κακές συνήθειες που πρέπει να «κόψετε» όταν θέλετε να χάσετε κιλά
Η απώλεια βάρους με τη δίαιτα δεν είναι εύκολη και χρειάζεται συστηματικές αλλαγές στον τρόπο ζωής μας και «σκληρή...
-
Έχετε περάσει τα 50; Ελέγξτε πόση ώρα μπορείτε να σταθείτε στο ένα πόδι
Πώς αλλάζουν η ισορροπία και η δύναμη με την ηλικία. Τα ευρήματα μελέτης σε μεσήλικες και ηλικιωμένους εθελοντές.
-
Αιμορροΐδες: Πως να τις αντιμετωπίσετε με φυσικό τρόπο
Οι αιμορροΐδες μπορεί να σας προκαλούν ενόχληση, πόνο, αιμορραγία και φαγούρα, εμποδίζοντας την καθημερινότητά σας.
-
Δόντια: Ποια φαγητά τα καταστρέφουν και πρέπει να τα αποφεύγουμε
Για να διατηρούμε τα δόντια και τα ούλα μας υγιή πρέπει να προσέχουμε τα φαγητά που τρώμε, όπως γλυκά...
-
Τρώτε πολύ αλάτι; 4 εύκολοι τρόποι για να το μειώσετε σταδιακά
Οι κύριες πηγές του στη διατροφή μας. Συστάσεις από την αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων & Φαρμάκων (FDA).
-
Ποια φάρμακα και γιατί να μην παίρνετε μαζί με βιταμίνη D
Ποια επηρεάζουν την απορρόφησή της και τι άλλοι κίνδυνοι υπάρχουν. Απαραίτητη η ιατρική συμβουλή.
-
Καρδιακή ανακοπή: Πως να παρέχουμε καρδιοπνευμονική αναζωογόνηση – Οδηγίες από τον ΕΕΣ
Η σειρά της διαδικασίας ανάνηψης για τα παιδιά και τα βρέφη με καρδιακή ανακοπή είναι η ίδια όπως και...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν