ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Άγχος: 7 λεπτά ασκήσεων αρκούν για να αποβάλλετε το στρες της ημέρας
Αν δεν έχετε πολύ χρόνο, με απλές εύκολες χαμηλής έντασης ασκήσεις στο σπίτι, μπορείτε να αντιμετωπίσετε το άγχος της...
TIPS
-
Συμβουλές και απλές ασκήσεις για να έχετε καλύτερη στάση σώματος
Το να διατηρείτε μια σωστή στάση σώματος μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία σας και να σας...
-
Κολονοσκόπηση: Απλά τρικ που διευκολύνουν την προετοιμασία, σύμφωνα με έναν ειδικό
Πώς μπορεί να σας βοηθήσουν ένα καλαμάκι, λίγο λεμόνι και μερικές τσίχλες της αρεσκείας σας.
-
Νιώθετε πόνους στις αρθρώσεις όταν πέφτει η θερμοκρασία; Πώς να τους καταπραΰνετε
Απλές συμβουλές από μία ρευματολόγο για να χαλαρώνετε τις αρθρώσεις σας και να κινήστε πιο εύκολα.
-
Πόνος στο στομάχι: Πως να τον αντιμετωπίσετε με φυσικούς τρόπους στο σπίτι
Αρκετές σπιτικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν με τον πόνο στο στομάχι, όπως το να πίνετε νερό και να αποφεύγετε...
-
Αϋπνία: Αιτίες, συμπτώματα και πως να την αντιμετωπίσετε
Η αϋπνία είναι μια κοινή διαταραχή του ύπνου που μας δυσκολεέυι να αποκοιμηθούμε, ξυπνάμε κατά τη διάρκεια της νύχτας ή νωρίτερα...
-
Γυμναστική: Ποιες ασκήσεις να αποφεύγουμε μετά τα 40
Κάνοντας γυμναστική μετά τα 40, καλό θα ήταν να αποφύγετε ασκήσεις που θα καταπονήσουν τις αρθρώσεις σας και τη...
-
Βαφές μαλλιών: Τι να κάνετε αν μπουν στα μάτια σας – Τι κίνδυνοι υπάρχουν
Πώς μπορεί να επηρεάσουν τα μάτια τα χημικά των βαφών. Τι να προσέχετε για να προστατευθείτε.
-
Οδοντόκρεμα για τα σπυράκια: Γιατί δεν είναι καλή ιδέα και τι μπορεί να προκαλέσει στο δέρμα μας
Υπάρχει κίνδυνος ακόμη και εγκαυμάτων λόγω των ερεθιστικών ιδιοτήτων από την οδοντόκρεμα που δεν πρέπει να χρησιμοποιείται στο δέρμα.
-
Γιόγκα ή πιλάτες: Οι διαφορές, οι ομοιότητες και ποια άσκηση είναι κατάλληλη για εσάς
Η γιόγκα και οι πιλάτες έχουν εξίσου σημαντικά οφέλη για το σώμα μας, όπως η ενδυνάμωση και η ευλυγισία....
-
Αφυδάτωση: 6 σημάδια ότι το σώμα σας χάνει πολλά υγρά
Η κακή αναπνοή, ο πονοκέφαλος, τα εξανθήματα και οι κράμπες είναι σημάδια ότι μπορεί να έχετε πάθει αφυδάτωση.
-
Πρωινό ξύπνημα: 6 εύκολα κόλπα για να ξυπνάτε νωρίτερα
Ότι ώρα και να βάλουμε το ξυπνητήρι μας το πρωί, κάποιοι δυσκολεύονται να ξυπνήσουν νωρίς και το «snooze» στο...
-
Δίαιτα: 5 κακές συνήθειες που πρέπει να «κόψετε» όταν θέλετε να χάσετε κιλά
Η απώλεια βάρους με τη δίαιτα δεν είναι εύκολη και χρειάζεται συστηματικές αλλαγές στον τρόπο ζωής μας και «σκληρή...
-
Έχετε περάσει τα 50; Ελέγξτε πόση ώρα μπορείτε να σταθείτε στο ένα πόδι
Πώς αλλάζουν η ισορροπία και η δύναμη με την ηλικία. Τα ευρήματα μελέτης σε μεσήλικες και ηλικιωμένους εθελοντές.
-
Αιμορροΐδες: Πως να τις αντιμετωπίσετε με φυσικό τρόπο
Οι αιμορροΐδες μπορεί να σας προκαλούν ενόχληση, πόνο, αιμορραγία και φαγούρα, εμποδίζοντας την καθημερινότητά σας.
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν