ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Καρδιακή ανακοπή: Πως να παρέχουμε καρδιοπνευμονική αναζωογόνηση – Οδηγίες από τον ΕΕΣ
Η σειρά της διαδικασίας ανάνηψης για τα παιδιά και τα βρέφη με καρδιακή ανακοπή είναι η ίδια όπως και...
TIPS
-
Μυϊκοί κόμποι: Πως προκαλούνται και πως μπορούμε να ανακουφιστούμε
Τείνουμε να ασκούμε περισσότερη πίεση στους μύες των ώμων, της πλάτης και των ποδιών καθημερινά, με κίνδυνο να εμφανιστούν...
-
Πόνος στο στήθος: Έμφραγμα ή άλλο πρόβλημα υγείας και πότε να ζητήσετε βοήθεια
Ο πόνος στο στήθος μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, γι' αυτό είναι σημαντικό να κατανοήσετε τις πιθανές αιτίες,...
-
Παρακεταμόλη: Με τι να μην συνδυάζετε το γνωστό παυσίπονο
Επιστήμονες από το βρετανικό σύστημα Υγείας (NHS) απαντούν στα πιο συχνά ερωτήματα του κοινού.
-
Εμβόλιο γρίπης: Τι να προσέξετε πριν και μετά τον εμβολιασμό σας
Απλά μέτρα που όλοι μπορούμε να εφαρμόσουμε για λιγότερες παρενέργειες και καλύτερη ανοσοποιητική αντίδραση.
-
Κυτταρίτιδα: Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις για να την αντιμετωπίσετε
Η κυτταρίτιδα είναι ο «χειρότερος εχθρός» των γυναικών και όλες ψάχνουμε τρόπους να την μειώσουμε, αν και είναι κάτι...
-
Βήχας: Ποια φαγητά και ροφήματα θα βοηθήσουν με τον πόνο στο λαιμό
Τα ζεστά, αλλά όχι καυτά, φαγητά και ροφήματα θα βοηθήσουν τον λαιμό σας που ταλαιπωρείται από έντονο βήχα.
-
Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Ποιες ασκήσεις μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο
Η άσκηση μπορεί να μειώσει τον πόνο, την πρωινή δυσκαμψία και ακόμη και να μειώσει την κόπωση που προκαλεί...
-
Σεξουαλική επαφή: Τι δεν πρέπει να κάνουν οι γυναίκες μόλις τελειώσει η «διασκέδαση»
Μην πλύνετε την ευαίσθητη περιοχή με «σκληρά» σαπούνια και αποφύγετε τα συνθετικά εσώρουχα μετά τη σεξουαλική επαφή.
-
Πόσο καλό κάνει η γυμναστική αν είστε άρρωστοι ή κρυωμένοι
Ένα άτομο που έχει συμπτώματα κρυολογήματος, όπως καταρροή ή πονοκέφαλο, μπορεί να ωφεληθεί από την γυμναστική και την άσκηση.
-
Απεξάρτηση από το κινητό τηλέφωνο: 5 απλές συμβουλές
Το κινητό μπορεί να είναι ο σύμμαχός μας στην καθημερινότητά, αλλά αν το παρακάνουμε με τη χρήση του, ίσως...
-
Κακή κυκλοφορία του αίματος: Τι συμπτώματα προκαλεί, πώς να προστατευθείτε
Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε πρόβλημα με την κυκλοφορία του αίματος. Γιατί εκδηλώνεται πρώτα στα πόδια.
-
Υψηλή χοληστερόλη: Ποιες ασκήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να τη μειώσετε
Η τακτική άσκηση, όπως το γρήγορο περπάτημα και το τρέξιμο, μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε την υψηλή χοληστερόλη....
-
Πόνος στη μέση: Η απλή κίνηση που εμποδίζει την επιδείνωσή του
Τι έδειξε μελέτη σε τυπικούς, μεσήλικες οι οποίοι κάθονταν πολύ, γυμνάζονταν λίγο και είχαν πάρει κιλά.
-
Στρες: Απλές συμβουλές για να αποβάλλετε το άγχος από τη ζωή σας
Για να τα «βγάζουμε πέρα» στα πιο εύκολα μέχρι και στα πιο δύσκολα που θα μας συμβούν, πρέπει να...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν