ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Υψηλή χοληστερόλη: Ποιες ασκήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να τη μειώσετε
Η τακτική άσκηση, όπως το γρήγορο περπάτημα και το τρέξιμο, μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε την υψηλή χοληστερόλη....
TIPS
-
Πόνος στη μέση: Η απλή κίνηση που εμποδίζει την επιδείνωσή του
Τι έδειξε μελέτη σε τυπικούς, μεσήλικες οι οποίοι κάθονταν πολύ, γυμνάζονταν λίγο και είχαν πάρει κιλά.
-
Στρες: Απλές συμβουλές για να αποβάλλετε το άγχος από τη ζωή σας
Για να τα «βγάζουμε πέρα» στα πιο εύκολα μέχρι και στα πιο δύσκολα που θα μας συμβούν, πρέπει να...
-
Αυξάνονται οι νέοι που παθαίνουν καρδιακή προσβολή: Πώς μπορούν να προστατευθούν
Τι δείχνουν τα υπάρχοντα στοιχεία για τους νέους 18-44 ετών. Τι συνιστούν δύο καρδιολόγοι από τις ΗΠΑ.
-
Piercing: Απλές συμβουλές για να φροντίσετε σωστά το νέο σας σκουλαρίκι
Τα βήματα για την φροντίδα του νέου σας piercing είναι απλά, αλλά πρέπει να τα κάνετε και να μην...
-
Αθλητικοί τραυματισμοί: Πως αντιμετωπίζουμε ένα διάστρεμμα ή μια εξάρθρωση – «Κλειδί» η σωστή ανάρρωση
Οι πιο συχνοί αθλητικοί τραυματισμοί είναι οι μώλωπες και το διάστρεμμα, ενώ σε πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί κάποιος να...
-
Καρκίνος ενδομητρίου: Πολλές γυναίκες δεν γνωρίζουν το βασικό σύμπτωμά του
Ο καρκίνος αυτός είναι ο τέταρτος συχνότερος στις γυναίκες στη χώρα μας, με 1.950 κρούσματα τον χρόνο.
-
Πόνος στον αυχένα: Οι καλύτερες ασκήσεις και διατάσεις για να ανακουφιστείτε
Αν έχετε «πιαστεί» στον αυχένα, υπάρχουν κάποιες ασκήσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακουφιστείτε από τον πόνο.
-
Νερό: Ύπνος, φαγητό, πονοκέφαλος – Ποιες είναι οι κατάλληλες στιγμές για να ενυδατωθείτε
Κι όμως υπάρχουν κατάλληλες και απαραίτητες στιγμές που πρέπει να πιείτε νερό για να ενυδατώσετε τον οργανισμό σας. Δείτε...
-
Πόσες θερμίδες μπορούμε να κάψουμε κατά τη σεξουαλική επαφή
Η σεξουαλική επαφή είναι μια δραστηριότητα, που όπως μια χαμηλής έντασης άσκηση, μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε θερμίδες....
-
Λιποθυμάτε μόλις δείτε αίμα; Που μπορεί να οφείλεται αυτή η «φοβία»
Όταν νιώθετε ξαφνική αδιαθεσία και λιποθυμάτε, όταν για παράδειγμα βλεέπετε αίμα, οφείλεται στην αγγειοαγγειακή συγκοπή (Vasovagal syncope).
-
Φαστ φουντ: Απλές συμβουλές για να παραγγέλνετε τα πιο υγιεινά πιάτα
Οι συστάσεις των καρδιολόγων για να αποφύγετε τα πολλά λιπαρά και τις «κενές» θερμίδες.
-
Δεν έχετε όρεξη για γυμναστική; 6 tips για να βρείτε κίνητρο
Όλοι έχουμε περάσει τις ημέρες που νιώθουμε κουρασμένοι και δεν έχουμε όρεξη να κάνουμε γυμναστική. Πως μπορούμε όμως να...
-
Πόσο συχνά πρέπει να πλένουμε τις πετσέτες μας για να αποφύγουμε μολύνσεις
Ακολουθώντας τις οδηγίες πλυσίματος, με μία φορά την εβδομάδα, οι πετσέτες μπορούν να γίνουν ο καλύτερος σύμμαχος για την...
-
Covid-19, γρίπη ή κρυολόγημα: Πως θα ξεχωρίσετε τα συμπτώματα
Έχουμε πλέον μπει στην εποχή όπου ιοί του αναπνευστικού, όπως η COVID-19 και η γρίπη, κάνουν συχνά την εμφάνισή...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν