Διαβήτης: Καλύτερη από τα φάρμακα η δίαιτα του Michael Mosley σύμφωνα με νέα κλινική δοκιμή

Η δίαιτα που δημιούργησε ο Δρ Μάικλ Μόσλεϊ (Michael Mosley), ο γιατρός και παρουσιαστής της βρετανικής ραδιοτηλεόρασης που έχασε τη ζωή του ενώ βρισκόταν για διακοπές στη Σύμη, διαπιστώθηκε ότι είναι αποτελεσματικότερη στον έλεγχο των συμπτωμάτων του διαβήτη τύπου 2 από τα φάρμακα για ορισμένους ασθενείς, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Ο Δρ Mosley δημιούργησε τη δίαιτα διαλειμματικής νηστείας 5:2.

Τι είναι η διαλειμματική νηστεία 5:2

Η διαλειμματική νηστεία 5:2 είναι ένα πρόγραμμα διατροφής, σύμφωνα με το οποίο τρώει κανείς κανονικά πέντε ημέρες την εβδομάδα και περιορίζει την πρόσληψη θερμίδων σε περίπου 500-600 θερμίδες τις άλλες δύο.

Νέα κλινική δοκιμή σε υπέρβαρους και παχύσαρκους ενήλικες με διαβήτη τύπου 2 διαπίστωσε ότι η συγκεκριμένη δίαιτα μπορεί να βελτιώσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και να επιταχύνει την απώλεια βάρους.

Βρέθηκε ότι είναι πιο αποτελεσματική από δύο κοινά αντιδιαβητικά φάρμακα.

Στην κλινική δοκιμή που πραγματοποιήθηκε στο νοσοκομείο του Πεκίνου στην Κίνα συμμετείχαν περισσότεροι από 400 ασθενείς.

Κάποιοι πήραν τα φάρμακα μετφορμίνη ή εμπαγλιφλοζίνη και άλλοι χρησιμοποίησαν τη δίαιτα 5:2. Όσοι ήταν στην ομάδα του 5:2 είχαν καλύτερα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα στις 16 εβδομάδες σε σύγκριση με εκείνους που έπαιρναν τα φάρμακα.

Έχασαν επίσης περισσότερο βάρος, κατά μέσο όρο 9,7 κιλά, δηλαδή σχεδόν διπλάσιο από εκείνους που έπαιρναν τα φάρμακα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Michael Mosley: Η διάγνωση του διαβήτη και το δηλητήριο του φιδιού που τον έκαναν διάσημο

Ύπνος: Τι μπορεί να αποκαλύψει ο τρόπος που κοιμόμαστε για την υγεία μας

Καρπούζι: Μην πετάξετε τη φλούδα! Τα 4 οφέλη που δεν ξέρατε ότι έχει