Γαστρεντερίτιδα: Τι να φάτε και τι όχι – Με ποια σημάδια πρέπει να καλέσετε γιατρό

Η γαστρεντερίτιδα κατά κανόνα προκαλείται από:

• Ιούς (ιογενής γαστρεντερίτιδα)
• Τροφές ή νερό μολυσμένα από βακτήρια ή παράσιτα (βακτηριακή γαστρεντερίτιδα)
• Παρενέργειες από φάρμακα

Τα πιο χαρακτηριστικά συμπτώματα στην γαστρεντερίτιδα περιλαμβάνουν:

• Ναυτία ή έμετος
• Διάρροια
• Κοιλιακές κράμπες
• Χαμηλός πυρετός (μερικές φορές)

Ανάλογα με την αιτία της φλεγμονής, τα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσουν από μία ημέρα έως περισσότερο από μία εβδομάδα.

Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε γαστρεντερίτιδα:

• Πιείτε υγρά, όπως αθλητικά ποτά ή νερό, για να αποφύγετε την αφυδάτωση. Προσοχή όμως: αν πιείτε υγρά πολύ γρήγορα μπορεί να επιδεινώσετε τη ναυτία και τον εμετό, οπότε προσπαθήστε να πίνετε μικρές συχνές γουλιές για μερικές ώρες, αντί για μια μεγάλη ποσότητα μονομιάς.
• Παρατηρήστε την ούρησή σας. Θα πρέπει να ουρείτε σε τακτά χρονικά διαστήματα και τα ούρα σας πρέπει να είναι ανοιχτόχρωμα και διαυγή. Αν ουρείτε αραιά και τα ούρα σας έχουν σκούρο χρώμα, τότε πιθανότατα έχετε αφυδάτωση. Η ζάλη είναι επίσης σημάδι αφυδάτωσης. Εάν εκδηλώσετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα και δεν μπορείτε να πίνετε αρκετά υγρά, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας.
• Μειώστε την ποσότητα φαγητού. Προσπαθήστε να τρώτε πιο συχνά και πιο μικρές ποσότητες φαγητού εάν εμφανίσετε ναυτία. Διαφορετικά, αρχίστε σταδιακά να τρώτε ήπια, εύπεπτα τρόφιμα, όπως κράκερ, τοστ, μπανάνα, ρύζι και κοτόπουλο. Σταματήστε να τρώτε εάν επιστρέψει η ναυτία σας. Αποφύγετε το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, την καφεΐνη, το αλκοόλ, τη νικοτίνη, τα λιπαρά και τις τροφές με πολλά καρυκεύματα για λίγες ημέρες.
• Ξεκουραστείτε όσο πιο πολύ μπορείτε. Η ασθένεια και η αφυδάτωση μπορούν να σας κάνουν αδύναμους και κουρασμένους.

Γαστρεντερίτιδα: Αναζητήστε ιατρική βοήθεια εάν:

• Ο έμετος επιμένει περισσότερο από δύο ημέρες
• Η διάρροια επιμένει περισσότερο από αρκετές ημέρες
• Παρατηρήσετε αίμα στη διάρροια
• Ο πυρετός φτάσει τους 39 °C
• Σας έρχεται ζάλη ή λιποθυμία όταν στέκεστε όρθιοι
• Εμφανιστεί οξύς κοιλιακός πόνος

Εάν υποψιάζεστε γαστρεντερίτιδα στο παιδί σας:

• Αφήστε το παιδί να ξεκουραστεί.
• Όταν σταματήσει ο εμετός του παιδιού, αρχίστε να του δίνετε μικρές ποσότητες διαλύματος επανυδάτωσης από το στόμα (προμηθευτείτε κάποιο από το φαρμακείο). Μην χρησιμοποιείτε μόνο νερό ή μόνο χυμό μήλου. Η πολύ γρήγορη κατανάλωση υγρών μπορεί να επιδεινώσει τη ναυτία και τον εμετό, οπότε προσπαθήστε να του δίνετε μικρές γουλιές για μερικές ώρες, αντί για μεγάλη ποσότητα μονομιάς.
• Δώστε του σταδιακά ήπιες, εύπεπτες τροφές, όπως τοστ, ρύζι, μπανάνες και βραστές πατάτες. Αποφύγετε να δώσετε στο παιδί γαλακτοκομικά προϊόντα με πλήρη λιπαρά, όπως πλήρες γάλα και παγωτό, καθώς και ζαχαρούχα τρόφιμα, όπως αναψυκτικά και γλυκά. Αυτά μπορούν να επιδεινώσουν τη διάρροια.
• Εάν θηλάζετε, αφήστε το μωρό σας να θηλάσει. Εάν το μωρό σας τρέφεται με μπιμπερό, δώστε του μια μικρή ποσότητα διαλύματος ενυδάτωσης από το στόμα.

Γαστρεντερίτιδα: Αναζητήστε ιατρική βοήθεια εάν το παιδί σας:

• Παρουσιάσει ασυνήθιστη υπνηλία
• Κάνει συχνά εμετό ή αν προσέξετε αίμα στον εμετό του
• Έχει αίμα στη διάρροια
• Εμφανίσει σημάδια αφυδάτωσης, όπως ξηροστομία, έντονη δίψα, βυθισμένα μάτια, ή κλάμα χωρίς δάκρυα. Σε ένα βρέφος, έχετε τον νου σας να μην “βυθίζεται” το μαλακό σημείο στην κορυφή του κεφαλιού του και να μην παραμένουν στεγνές οι πάνες του για περισσότερο από τρεις ώρες
• Είναι βρέφος και έχει πυρετό
• Είναι άνω των τριών μηνών και ο πυρετός φτάσει τους 39 °C

Πηγή: https://www.mayoclinic.org