“Η διατροφή δεν είναι μόδα”. Αυτό είναι το κεντρικό μήνυμα που θέλει να περάσει ένας σεφ, ο οποίος παρουσιάζει με έξυπνο τρόπο το τι θερμίδες κρύβονται στα διάφορα σνακ και γεύματα που κάνουμε όλοι μας.
Συγκεκριμένα παρουσιάζει τις θερμίδες ανάμεσα σε σνακ, που η “μόδα” τα έχει “δαιμονοποιήσει”, υποστηρίζοντας ότι οδηγούν στην παχυσαρκία, και σε άλλες “υγιεινές εναλλακτικές” τους.
Οι εικόνες μιλούν από μόνες τους…
1 αβοκάντο και 5g σπόροι chia σε φέτα ψωμί / 2 κομμάτια μπέικον και 1 τηγανητό αυγό στην ίδια φέτα ψωμί
Μισό αβοκάντο σε φέτα ψωμιού ολικής άλεσης / 30g πραλίνα σε φέτα λευκού ψωμιού
500ml χυμός πορτοκάλι (αντιστοιχεί σε χυμό από 6 πορτοκάλια) / Το να φάτε 6 ολόκληρα πορτοκάλια