Νέος χρόνος, νέες διατροφικές συνήθειες: Workshop διατροφής

Ο πρώτος μήνας του χρόνου προσφέρεται για αλλαγές στον τρόπο ζωής μας και στη διατροφή μας.  Η υιοθέτηση σωστών διατροφικών συνηθειών  συμβάλλει στη διατήρηση της υγείας μας , στην πρόληψη νοσημάτων αλλά και στην καλή ψυχική διάθεση.

Στο 3ωρο διαδραστικό σεμινάριο, θα μάθουν:

•      Πως αξιολογείται η θρεπτική μας κατάσταση και από τι επηρεάζεται. Ποιο είναι το σωστό σωματικό βάρος για τον καθένα μας.

•      Να αναγνωρίζουν τα λάθη που γίνονται ακόμη και σε μια φαινομενικά σωστή διατροφή.

•      Ποιοι είναι οι παράγοντες που επηρεάζουν τις διατροφικές μας επιλογές και πως μπορούμε να τους αναγνωρίσουμε.

•      Τις αρχές της ισορροπημένης διατροφής και πως μπορούμε να τις διαμορφώσουμε ώστε να ταιριάζουν στην καθημερινότητά μας.

•      Να προσδιορίζουμε το σωστό μέγεθος της μερίδας.

•      Ποιες είναι οι ελληνικές υπερτροφές , ποια είναι η αξία τους και πως μπορούμε να τις εντάξουμε στη διατροφή μας.

Το κόστος συμμετοχής είναι 30 ευρώ και η δήλωση συμμετοχής απαραίτητη. Μάλιστα η κράτηση θέσης επιβεβαιώνεται μόνο με κατάθεση προκαταβολής. Στη διάρκεια του σεμιναρίου θα σερβίρoνται αφεψήματα βοτάνων.

mail: info@faro.gr

www.faro.gr