Ο πρώτος μήνας του χρόνου προσφέρεται για αλλαγές στον τρόπο ζωής μας και στη διατροφή μας. Η υιοθέτηση σωστών διατροφικών συνηθειών συμβάλλει στη διατήρηση της υγείας μας , στην πρόληψη νοσημάτων αλλά και στην καλή ψυχική διάθεση.
Στο 3ωρο διαδραστικό σεμινάριο, θα μάθουν:
• Πως αξιολογείται η θρεπτική μας κατάσταση και από τι επηρεάζεται. Ποιο είναι το σωστό σωματικό βάρος για τον καθένα μας.
• Να αναγνωρίζουν τα λάθη που γίνονται ακόμη και σε μια φαινομενικά σωστή διατροφή.
• Ποιοι είναι οι παράγοντες που επηρεάζουν τις διατροφικές μας επιλογές και πως μπορούμε να τους αναγνωρίσουμε.
• Τις αρχές της ισορροπημένης διατροφής και πως μπορούμε να τις διαμορφώσουμε ώστε να ταιριάζουν στην καθημερινότητά μας.
• Να προσδιορίζουμε το σωστό μέγεθος της μερίδας.
• Ποιες είναι οι ελληνικές υπερτροφές , ποια είναι η αξία τους και πως μπορούμε να τις εντάξουμε στη διατροφή μας.
Το κόστος συμμετοχής είναι 30 ευρώ και η δήλωση συμμετοχής απαραίτητη. Μάλιστα η κράτηση θέσης επιβεβαιώνεται μόνο με κατάθεση προκαταβολής. Στη διάρκεια του σεμιναρίου θα σερβίρoνται αφεψήματα βοτάνων.
mail: info@faro.gr
www.faro.gr