Δείτε ποια ποτά χτυπούν το άγχος
Νερό
Η αφυδάτωση έχει συνδεθεί με την εμφάνιση άγχους ενώ η ενυδάτωση κάνει τον οργανισμό να λειτουργεί καλύτερα.
Ζεστό γάλα
Ένα ποτήρι γάλα μπορεί να μειώσει το άγχος αφού κάλιο, που βοηθά στη χαλάρωση των μυών.
Ρόφημα από βότανα
Η πλειονότητα των ροφημάτων από βότανα είναι χαλαρωτικά. Ιδίως το χαμομήλι, το φασκόμηλο, η μαντζουράνα και το βαλσαμόχορτο.
Χυμοί φρούτων
Οι περισσότεροι φρέσκοι φυσικοί χυμοί φρούτων περιέχουν βιταμίνη C η οποία έχει την ιδιότητα να μειώνει τα επίπεδα των ορμονών του στρες.
Αλκοόλ με μέτρο
Μπορεί οι επιστημονικές έρευνες να έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι ένα ή δυο ποτηράκια αλκοόλ ανακουφίζουν από το άγχος απαιτείται όμως προσοχή και μέτρο στην κατανάλωση του.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: