Δείτε ποιες τροφές «καθαρίζουν» τις αρτηρίες!

Μήλα

Τα μήλα περιέχουν σε υψηλές ποσότητες πηκτίνη μια ουσία η οποία μπορεί να διαλύσει τη χοληστερίνη και έτσι το αίμα να κυκλοφορεί χωρίς κανένα εμπόδιο στις αρτηρίες.

Σκόρδο

Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Preventive Medicine,έδειξε ότι το σκόρδο μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες δημιουργίας αθηρωματικής πλάκας ενώ ρίχνει και την πίεση.

Σπανάκι

Το σπανάκι περιέχει σε υψηλές ποσότητες κάλλιο το οποίο εμποδίζει τη τη συσσώρευση χοληστερόλης, στα τοιχώματα των αρτηριών.

Μούρα

Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά φλαβονοειδή ουσίες που ''καθαρίζουν'' τα τοιχώματα των αρτηριών.

Ψάρια

Ο απόλυτος σύμμαχος της καλή καρδιακής λειτουργίας είναι τα ψάρια τα οποία περιέχουν τα ωμέγα τρία λιπαρά.

Μελέτες έχουν δείξει ότι ο σολομός προλαμβάνουν τη δημιουργία θρόμβων και εμποδίζουν την εμφάνιση της χοληστερίνης.

Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι περιέχει ισχυρά αντιοξειδωτικά που μειώνουν τον κινδύνο των καρδιακών παθήσεων.

Ρόδι

Το ρόδι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, που μπορούν να κρατήσουν της αρτηρίες ανοιχτές.

πηγήhttp://www.webmd.com