Συχνά οι πόνοι μας οφείλονται στις απλές επιλογές που κάνουμε κάθε μέρα. Μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ερευνητικό κέντρο των ΗΠΑ ανακάλυψε ποιοι πόνοι πρέπει να μας ανησυχήσουν.
Πόνοι στα πόδια
Αν έχετε τη συνήθεια να φοράτε χαμηλά παπούτσια και σαναδάλια ίσως να πονάτε στα πόδια, στους αστραγάλους και στα γόνατα.
Λύση: Να φοράτε παπούτσια που υποστηρίζουν την καμάρα.
Πόνος στα δάχτυλα
Οι γιατροί έχουν αρχίσει να αναφέρουν περιπτώσεις αρθρίτιδας στη βάση του αντίχειρα σε νεότερους ανθρώπους, μαι κατάσταση η οποία πιθανώς σχετίζεται με την υπερβολική χρήση των κινητών τηλεφώνων και με την αποστολή γραπτών μηνυμάτων.
Λύση: Όταν οι αντίχειρές σας αρχίσουν να πονούν, δείτε αμέσως τον γιατρό σας.
Πόνοι στον αυχένα ή στην πλάτη
Πολλοί άνθρωποι κάθονται για πολλές ώρες σε καθίσματα σε λάθος θέση. Η κατάσταση αυτή δημιουργεί αφόρητο πόπνο στις αρθρώσεις στον αυχένα και γενικότερα σε όλο το σώμα.
Λύση: Τοποθετήστε το κάθισμα σας σε όρθια θέση έτσι ώστε να υποστηρίζει το κεφάλι σας