Δείτε πως να νικήστε τα μικρόβια!

Τακτικά

Το πρώτο μέλημα μας είναι το σχολαστικό πλύσιμο των χεριών το οποίο επιβάλλεται να γίνεται μετά από την επίσκεψη στην τουαλέτα όταν έχετε χειραψίες με άλλους ανθρώπους όταν κινήστε στα μέσα μαζικής μεταφοράς και γενικότερα όταν αγγίζετε όταν αγγίζετε επιφάνειες κοινής χρήσης.

Ναι στην απολύμανση

Εκτός από το πλύσιμο των χεριών σημαντικό ρόλο παίζει και η απολύμανση των επιφανειών που χρησιμοποιείται καθημερινά όπως είναι το πληκτρολόγιο ή η επιφάνεια του γραφείου, το ποντίκι, και το κινητό.

Προσοχή στα φτάρνισμα

Όταν φταρνίζεστε καλύπτεται με το χέρι σας το στόμα σας ώστε να μην μεταφέρονται τα μικρόβια

Τρώτε σωστά

Έχει βρεθεί ότι η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών μπορούν να προστατεύουν τον οργανισμό προκειμένου να τα βγάλει πέρα όταν αρρωσταίνετε.

Φάτε φρούτα και λαχανικά και πιείτε χυμούς.

Με μέτρο τα φιλιά και οι πολλές αγκαλιές.

http://www.medicaldaily.com

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Δείτε πως να προφυλαχθείτε από τη γρίπη! Όλα τα μέτρα

Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο από τη γρίπη;