Γιατί είναι κουρασμένα τα μάτια μου;

Αν και καταπόνηση των ματιών μπορεί να είναι ενοχλητική μπορείτε να λάβετε μέτρα για την άμεση ανακούφιση.

Σημάδια καταπόνηση των ματιών και τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

Κάψιμο ή φαγούρα στα μάτια

Υγρά μάτια

Ξηροφθαλμία

Θολή ή διπλή όραση

Πονοκέφαλος

Πόνο στο λαιμό

Πληγή πίσω

Πόνος στον ώμο

Αυξημένη ευαισθησία στο φως

Δυσκολία εστίασης

Η χρήση ηλεκτρονικών υπολογιστών ή η χρήση άλλων ψηφιακών ηλεκτρονικών συσκευών μπορεί να προκαλέσει πολλά από αυτά τα συμπτώματα.

Δείτε το γιατρό σας αν έχετε συμπτώματα που περιλαμβάνουν:

Δυσφορία των ματιών

Μια αξιοσημείωτη αλλαγή στην όραση

Διπλή όραση

Πονοκέφαλος

Κοινές αιτίες για καταπόνηση των ματιών περιλαμβάνουν:

Η εκτεταμένη χρήση του υπολογιστή ή ψηφιακές ηλεκτρονικές συσκευές

Διάβασμα για μεγάλα χρονικά διαστήματα

Άλλες δραστηριότητες που αφορούν εκτεταμένες περιόδους έντονη εστίαση και συγκέντρωση, όπως η οδήγηση ενός οχήματος

Η έκθεση σε έντονο φως ή το έντονο φως

Τέντωμα για να δείτε σε πολύ αμυδρό φως

Χρησιμοποιώντας έναν υπολογιστή για μεγάλες χρονικές περιόδους είναι μία από τις πιο κοινές αιτίες της κούραση των ματιών. Αυτός ο τύπος καταπόνηση των ματιών που ονομάζεται σύνδρομο όρασης υπολογιστών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα υποκείμενο πρόβλημα στα μάτια, όπως η μυϊκή ανισορροπία των ματιών ή μη διορθωμένη όραση μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει την κούραση των ματιών του υπολογιστή.

Οι παράγοντες κινδύνου για την καταπόνηση των ματιών περιλαμβάνουν:

Δραστηριότητες που απαιτούν εντατική ή παρατεταμένη χρήση των ματιών σας για εργασίες όπως η χρήση ενός υπολογιστή, τη μελέτη έντυπου υλικού ή την οδήγηση

Υποκείμενο οφθαλμολογικά προβλήματα όπως μια ανισορροπία των μυών των ματιών ή μη διορθωμένη όραση (διαθλαστικό σφάλμα)

Το άγχος ή κόπωση

Εξαιρετικά ξηρό αέρα ή κίνηση του αέρα από τη θέρμανση και τον κλιματισμό

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Γιατί δακρύζουν τα μάτια μου;