ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Jamie Oliver: Το πρόβλημα υγείας που αντιμετωπίζει και μπορεί να του χαλάσει τα Χριστούγεννα
Μιλώντας στους Times, ο 49χρονος Jamie Oliver ανέφερε: «Έχω εδώ και τέσσερα χρόνια τρεις ολισθαίνοντες δίσκους. Το θέμα είναι να μπορέσω να το διαχειριστώ».
«Η δουλειά μου δεν μου επιτρέπει να μην εργάζομαι», είπε ο διάσημος σεφ. «Αν σταματήσω, όλο αυτό το πράγμα θα καταρρεύσει. Υπήρξαν εβδομάδες που μπορούσα να στέκομαι όρθιος μόνο 40 δευτερόλεπτα κάθε φορά».
Προσπαθώντας να μάθει γιατί μια δισκοπάθεια μπορεί να κάνει τον Jamie να μην μπορεί να σταθεί όρθιος, το HELLO! μίλησε με την οστεοπαθητικό και γκουρού σε θέματα ευεξίαςς Nadia Alibhai.
«Μια ολίσθηση δίσκου μπορεί να προκαλέσει πόνο όταν πιέζει ένα νεύρο», εξηγεί η Nadia.
«Εάν η δισκοπάθεια βρίσκεται στο κάτω μέρος της πλάτης, μπορεί να πιέζει το ισχιακό νεύρο, γεγονός που μπορεί να προκαλεί έναν τύπο πόνου που μοιάζει σαν να κατεβαίνει το πόδι μέχρι το πέλμα και μερικές φορές μούδιασμα».
Σχετικά με τη δυσφορία που αισθάνεται ο Jamie, η Nadia εξηγεί: «Όταν στέκεσαι όρθιος, η βαρύτητα πιέζει προς τα κάτω. Το να στέκεσαι ακίνητος είναι ένα από τα χειρότερα πράγματα για τον πόνο, καθώς ο δίσκος θα πιέσει το νεύρο, προκαλώντας δυσφορία».
Πώς μπορεί να ανακουφιστεί κάποιος από τον πόνο
Η οστεοπαθητικός συνιστά στον Jamie να προσπαθεί με ασκήσεις να μετατοπίζει το βάρος του σώματός του και να μην στέκεται άκαμπτος. Όπως φαίνεται στο παρακάτω βίντεο για την ανακούφιση του πόνου στη μέση που προκαλείται από ολίσθηση δίσκου…
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Nadia Alibhai (@nadiatheosteopath)
Ο Jamie Oliver, πάντως, έχει τον δικό του τρόπο να διαχειρίζεται τον πόνο: «Τώρα, μόλις το καταλάβω, πηγαίνω κατευθείαν στο γιατρό μου και μου καρφώνει μια καταπληκτική βελόνα στην πλάτη».
Την ώρα που ο Jamie προσπαθεί να σταθεί όρθιος, η Nadia σημειώνει ότι το πολύωρο κάθισμα μπορεί επίσης να προκαλέσει πρόβλημα στους ολισθαίνοντες δίσκους.
«Αν έχετε ολίσθηση δίσκου, αποφύγετε να κάθεστε σε μια θέση για πολλή ώρα κατά τη διάρκεια της περιόδου των Χριστουγέννων», προειδοποιεί, συνιστώντας στον Jamie να κάθεται σε μια πιο σκληρή επιφάνεια, όπως σε μια καρέκλα τραπεζαρίας που έχει τραβηχτεί στο σαλόνι και όχι στον καναπέ.
Φωτογραφία: Youtube
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
Αχλάδια: Το αντιοξειδωτικό φρούτο που προστατεύει την υγεία μας
Σταυρόλεξα, γρίφοι, sudoku: Η αλήθεια για το πόσο βοηθούν ή όχι το μυαλό
