Μήπως δεν προσέχετε τον εαυτό σας;

Συνεχώς κουρασμένοι

Η χρόνια και συστηματική κούραση δείχνει ότι κάτι δεν πάει καλά στην καλή λειτουργία του οργανισμού.

Αν δεν πρόκειται για παθολογικές αιτίες προσπαθήστε να κάνετε συχνά διαλείμματα ώστε να παίρνετε ανάσα ζωής.

Παίρνετε κιλά

Η κακή διατροφή σε συνδυασμό με την έλλειψη άσκησης βάρος βλάπτει σοβαρά την υγεία. Οι ειδικοί συνιστούν να διατηρείτε σε φυσιολογικά επίπεδα το βάρος σας και να αποφεύγεται τις αυξομειώσεις.

Λάθος διατροφή

Μπορεί να κάνετε δίαιτα το περισσότερο καιρό αλλά δεν προσλαμβάνεται τα θρεπτικά συστατικά που έχει ανάγκη ο οργανισμός σας με συνέπεια να τον αποδυναμώνετε.

Κακή διάθεση

Κάτι η οικονομική κρίση κάτι οι φόροι και η αβεβαιότητα δεν θέλει και πολύ να είστε συνεχώς στις μαύρες σας. Η κατάσταση αυτή δεν σας αφήνει να χαλαρώσετε και έτσι η διάθεση σας να αλλάξει και να γίνει πιο θετική.

Θαμπό δέρμα

Το αφυδατωμένο δέρμα και οι μαύρες σακούλες κάτω από τα μάτια μαρτυρούν ότι το τελευταίο καιρό το έχετε παρακάνει.

Προσπαθήστε να κοιμηθείτε για να δείτε τη διαφορά στο δέρμα σας.

https://www.tumblr.com

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Ποιες κακές συνήθειες ''πυροβολούν'' την υγεία μας