Ωστόσο ποιος κακές συνήθειες πρέπει να κόψετε μαχαίρι ώστε να βοηθήσετε τον οργανισμό σας
Στοπ στα κονσερβοποιημένα τρόφιμα
Βάλτε φρένο στην κατανάλωση κονσερβοποιημένων τροφίμων τα οποία περιέχουν διάφορες χημικές ουσίες οι οποίες ενοχοποιούνται για τις διοξίνες στο σώμα.
Φάτε υγιεινά
Εν τάξτε στη διατροφή σας λαχανικά και φρούτα τα οποία βοηθούν το συκώτι στην αποτοξίνωση.
Σταματήστε το κάπνισμα και περιορίστε τους πολλούς καφέδες.
Μετριάστε το άγχος σας
Το άγχος προκαλεί αύξηση της κορτιζόλης, της ορμόνης που ευθύνεται για την υψηλή αρτηριακή πίεση, το διαβήτη αλλά και για τα καρδιοεγκεφαλικά επεισόδια.
Ελαττώστε το λίπος
Η καλύτερη τακτική για να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να αποβάλλει τις διοξίνες είναι χάσετε το περιττό λίπος.
Μη ξεχνάτε ότι οι περισσότερες τοξίνες είναι λιποδιαλυτές, με συνέπεια το σώμα να καταβάλλει περισσότερη προσπάθεια για να τις αποβάλλει.
πηγη mayo clinic
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: