Ποιο είναι το μενού που »χτυπά» το φούσκωμα;

Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι λόγω του ότι περιέχει τις γνωστές σε όλους κατεχίνες, ανακουφίζει από το ενοχλητικό πρήξιμο στην κοιλιακή χώρα. Επίσης περιέχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες χάρη στις οποίες υποχωρεί σημαντικά το φούσκωμα στην περιοχή της κοιλίας

Λεμόνι με νερό

Ένα ποτήρι ζεστό νερό με σταγόνες από λεμόνι είναι ένα πρώτης τάξεως διουρητικό γεγονός το οποίο βοηθά στο τυμπανισμό της κοιλιάς. Παράλληλα περιέχει βιταμίνη C η οποία με τη σειρά της , βοηθάει στην ομαλή λειτουργία του εντέρου.

Τρώτε σπαράγγια

Βάλτε στο πιάτο σας σπαράγγια για να ανακουφιστείτε από τους πόνους και το πρήξιμο που έχετε στην κοιλιά.

Έχει βρεθεί ότι τα σπαράγγια περιέχουν προ βιοτικά τα οποία διατηρούν την καλή λειτουργία του εντέρου.

Τζίντζερ

Το θαυματουργό τζίντζερ χάρη στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του επιτυγχάνει φυσικά την αποσυμπίεση της κοιλιάς

Αγγούρι

Το αγγούρι μην το χρησιμοποιείτε μόνο ως μάσκα για τα μάτια αλλά εντάξτε το και στη διατροφή σας αφού χάρη στο πυρίτιο και στη βιταμίνη C που περιέχει ξεπρήζει φυσικά το στομάχι.

http://www.webmd.com

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Γιατί να επιλέξω τη μεσογειακή διατροφή;