Πώς θα προστατευτούμε από τις ιώσεις τις μέρες των γιορτών

Ο εμβολιασμός είναι το «Α» και το «Ω» σε ό,τι αφορά την προστασία μας από τις ιώσεις. Ωστόσο, υπάρχουν κι άλλα μέτρα προστασίας που μπορούν να λειτουργήσουν ως ασπίδα για την υγεία μας και την υγεία των άλλων.

1. Εμβολιαστείτε

Ο εμβολιασμός για την εποχική γρίπη, τον SARS-CoV 2 και τον αναπνευστικό συγκυτιακό ιό (RSV), κατόπιν συνεννόησης με τον θεράποντα ιατρό, παραμένει το καλύτερο μέτρο προστασίας για την πρόληψη των ιογενών λοιμώξεων του αναπνευστικού καθώς και για τη μείωση των σοβαρών επιπλοκών σε περίπτωση νόσησης.

2. Γενικά Μέτρα Προστασίας

• Αποφύγετε στενή επαφή με άτομα που εμφανίζουν συμπτώματα από το αναπνευστικό.
• Εάν εσείς εμφανίζετε συμπτώματα από αναπνευστικό, παραμείνετε στο σπίτι και περιορίστε τις επαφές σας με άλλα άτομα για τουλάχιστον 24 ώρες μετά την υποχώρηση του πυρετού.
• Καλύψτε το στόμα και τη μύτη σας με χαρτομάντηλο, όταν βήχετε ή φταρνίζεστε, και πετάξτε το χαρτομάντηλο μετά.
• Πλένετε τα χέρια σας συχνά με σαπούνι και νερό ή χρησιμοποιείτε αλκοολούχο αντισηπτικό διάλυμα.
• Μην αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη ή το στόμα σας με άπλυτα χέρια.
• Καθαρίστε καλά τις επιφάνειες και τα αντικείμενα, που μπορεί να έχουν μολυνθεί από μικροοργανισμούς, και αερίζετε καλά τους κλειστούς χώρους.

3. Ιατρική Συμβουλή

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας και ακολουθήστε τις οδηγίες του για την έγκαιρη λήψη ειδικών αντιιικών φαρμάκων, όπου αυτό ενδείκνυται. Τα αντιιικά φάρμακα μπορούν να κάνουν ηπιότερα τα συμπτώματα της νόσου να περιορίσουν τη διάρκειά της και να προλάβουν σοβαρές επιπλοκές.

Φωτογραφία: iStock

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

ΕΟΔΥ: Χρήσιμες συμβουλές για να μην κινδυνεύσετε από τροφιμογενή νοσήματα τα Χριστούγεννα

Προσωπικός χρόνος: Τι θα σας βοηθήσει περισσότερο να γεμίσετε… μπαταρίες και να ανεβάσετε τη διάθεσή σας

Μαύροι κύκλοι: Τι μπορεί να τους προκαλεί, εκτός από την έλλειψη ύπνου