Βιταμίνη Α: Όλα όσα θέλετε να ρωτήσετε

Που βρίσκεται

Η βιταμίνη Α βρίσκεται σε τροφές όπως είναι το συκώτι,, το μοσχάρι, τα γαλακτοκομικά και τα καρότα .

Που κάνει καλό

Ενισχύει την όραση

Μια από τις πιο γνωστές ευεργετικές ιδιότητες της Βιταμινής Α είναι ότι ενισχύει την όραση.

Χωρίς την βιταμίνη αυτή τα μάτια δεν βλέπουν θολά ενώ έχει βρεθεί ότι προστατεύει από την εμφάνιση της ώχρας κηλίδας.

Κόκαλα από ''ατσάλι''

Μπορεί ο ασβέστιο να δημιουργεί τα γερά οστά αλλά χωρίς τη Βιταμίνη Α δεν θα μπορούσε να αναπτυχθεί το ασβέστιο.

Γερό ανοσοποιητικό

Η βιταμίνη Α έχει την ιδιότητα να αυξάνει τα λευκά αιμοσφαίρια στο αίμα είναι οι στρατηγοί κατά των βακτηρίων και των ιών.

Πρόσωπο χωρίς ψεγάδι

Χάρη στις ευεργετικές ιδιότητες της βιταμίνης Α το πρόσωπο γίνεται λαμπερό αφού καταπολεμά την ακμή.