Γάλα: Πότε είναι κατάλληλο για τα μωρά να πίνουν αγελαδινό και ποιοι είναι οι κίνδυνοι

Τα μωρά από την αρχή της ζωής τους πίνουν μητρικό γάλα και βρεφική φόρμουλα, που είναι ειδικά σχεδιασμένη να αντικαθιστά τον θηλασμό.

Το αγελαδινό γάλα από την άλλη, δεν είναι κατάλληλο για τα βρέφη τουλάχιστον μέχρι τον πρώτο χρόνο της ζωής τους, όπως τονίζουν οι ειδικοί.

Πέρα από το αγελαδινό γάλα, τα μωρά δεν πρέπει να καταναλώνουν και άλλα είδη γάλακτος, όπως από αμύγδαλα, βρώμη και σόγια.

Κίνδυνοι από το αγελαδινό γάλα σε μωρά κάτω των 12 μηνών

«Μέχρι το παιδί σας να γίνει ενός έτους, το μόνο είδος γάλακτος που θα πρέπει να έχει είναι το μητρικό γάλα», τονίζει η παιδίατρος Δρ Κίμπερλι Τσέρμποκ.

• Μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερική αιμορραγία στο πεπτικό σύστημα των βρεφών.
• Δεν περιέχει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται τα μωρά, όπως σίδηρο και βιταμίνη C.
• Έχει πάρα πολλές πρωτεΐνες και έτσι μπορεί να καταπονήσει τα νεφρά του μωρού

Επίσης, μέχρι το παιδί σας να γίνει ενός, καλό θα ήταν να αποφύγετε να του δώσετε γάλατα με γεύσεις, καθώς αυτά περιέχουν πρόσθετη ζάχαρη.

Δείτε επίσης: Οι περισσότεροι ενήλικες δεν ξέρουν ότι το ωμό γάλα είναι επικίνδυνο

Μπορούν τα μωρά να τρώνε άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα;

Το αγελαδινό δεν είναι ασφαλές για μωρά κάτω των 12 μηνών, αλλά το ίδιο δεν ισχύει και για άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Σύμφωνα με την παιδίατρο Δρ Τσέρμποκ, τα μωρά μπορούν να τρώνε μερικές ποσότητες από τυρί ή γιαούρτι, αλλά καλό θα ήταν να γίνεται σε συνεννόηση με τον παιδίατρο.

Όταν το μωρό σας φτάσει στην κατάλληλη ηλικία που μπορεί να πιει γάλα, μπορείτε να αρχίσετε να ενσωματώνετε το γάλα στη διατροφή του σταδιακά. Για παράδειγμα, μπορείτε να ρίξετε λίγο στην ομελέτα που θα φάει για πρωινό, να ζεστάνετε μισό φλιτζάνι για να συνοδεύσει τα δημητριακά του.

Δείτε επίσης: Ο θηλασμός ρυθμίζει το μικροβίωμα του μωρού και μειώνει τον κίνδυνο άσθματος

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, αν αρχίσει ένα μωρό ηλικίας άνω του 1 έτους να πίνει φρέσκο αγελαδινό, δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 900 ml την ημέρα.

Φωτογραφία iStock