Σίδηρος: Τα συμπτώματα που δείχνουν ότι ίσως το παιδί σας έχει έλλειψη

Ο σίδηρος (Fe) είναι ένα μέταλλο που χρειάζεται το σώμα μας για να αναπτυχθείκαι να παράγει μια ουσία που ονομάζεται αιμοσφαιρίνη. Η αιμοσφαιρίνη είναι μια πρωτεΐνη στα ερυθρά αιμοσφαίρια σας που χρησιμοποιεί το σώμα σας για να μεταφέρει οξυγόνο μέσω του σώματός σας.

Τα επίπεδα του σιδήρου στον οργανισμό μας καθορίζονται από τη διατροφή μας. Εάν δεν λαμβάνετε τον σίδηρο που χρειάζεστε, από τρόφιμα όπως το σπανάκι και το μοσχαρίσιο κρέας, θα έχετε χαμηλή αιμοσφαιρίνη.

«Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την ανάπτυξη του παιδιού σας και η ανεπάρκεια σιδήρου μπορεί να επηρεάσει την υγεία και την ανάπτυξή του — και μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε αναιμία», προειδοποιεί ο παιδογαστρεντερολόγος Kadakkal Radhakrishnan, MD.

Τα κορίτσια χρειάζονται επίσης πρόσθετο σίδηρο μόλις ξεκινήσουν την έμμηνο ρύση.

Δείτε επίσης: Εγκυμοσύνη: 4 στις 5 γυναίκες θα παρουσιάσουν έλλειψη σιδήρου στο τρίτο 3μηνο

Αιτίες έλλειψης σιδήρου στα παιδιά

Σύμφωνα με τον Δρ Radhakrishnan, η έλλειψη σιδήρου είναι σχετικά συχνή στα παιδιά. Εμφανίζεται συνήθως για τέσσερις βασικούς λόγους:

• Κακή διατροφή. Το παιδί σας δεν τρώει αρκετά θρεπτικά συστατικά, ενώ και η υπερβολική κατανάλωση γάλακτος μπορεί να εμποδίσει την απορρόφηση του σιδήρου από τον οργανισμό.
• Ταχεία ανάπτυξη. Η ανάπτυξη των παιδιών μπορεί να είναι απρόβλεπτη και μερικές φορές γρήγορη και γι’αυτόν τον λόγο μπορεί να χρειαστεί παραπάνω σίδηρο.
• Απώλεια αίματος. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η απώλεια αίματος είναι εμφανής, όπως όταν ένα κορίτσι αρχίζει να έχει περίοδο ή έχει κάποιον σοβαρό τραυματισμό.
• Αδυναμία απορρόφησης επαρκούς σιδήρου από τα τρόφιμα. Αυτό μπορεί να συμβεί με καταστάσεις όπως η κοιλιοκάκη ή η νόσος του Crohn.

Tα συμπτώματα που δείχνουν ότι λείπει σίδηρος στο παιδί σας

Τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου επηρεάζουν το σώμα σας με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχουν πολλά διαφορετικά συμπτώματα που μπορείτε να προσέχετε.

• Κούραση και γενική έλλειψη ενέργειας
• Μειωμένη όρεξη
• Ευερεθιστότητα
• Χλωμό δέρμα
• Εύθραυστα νύχια
• Κρύα χέρια
• Ρωγμές στο πλάι του στόματος.
• Κόκκινη ή πρησμένη γλώσσα
• Πονοκέφαλοι
• Ζάλη
• Ταχεία αναπνοή και/ή δύσπνοια.
• Γρήγορος καρδιακός παλμός.

Δείτε επίσης: 5 απρόσμενα συμπτώματα που δείχνουν ότι έχετε έλλειψη σιδήρου

Για να αντιμετωπίσετε την ανεπάρκεια σιδήρου στο παιδί σας, θα χρεαστεί να κάνει εξετάσεις αίματος και ο γιατρός να συνταγογραφήσει τα απαραίτητα συμπληρώματα. Συνήθως χρειάζονται τρεις έως έξι εβδομάδες για να δημιουργηθούν τα αποθέματα σιδήρου, αλλά μπορεί να χρειαστούν έως και τρεις μήνες θεραπείας, ανάλογα με τη σοβαρότητα της ανεπάρκειας.

Φωτογραφία iStock