Μετά το Gaslighting ήρθε το Floodlighting: Τι σημαίνει για τις σχέσεις το νέο trend στο TikTok

Προβληματική πρακτική για τις σχέσεις αποδεικνύεται η συνήθεια, να βγαίνει κάποιος ραντεβού και μέσα σε λίγα λεπτά, να αρχίσει να μιλάει εξαντλητικά για τις τραυματικές εμπειρίες από προηγούμενες σχέσεις ή τα προβλήματα στη ζωή ή τη δουλειά του.

Αυτό το φαινόμενο, όπου κάποιος προσπαθεί να επισπεύσει την οικειότητα μέσω της υπερβολικής αποκάλυψης προσωπικών πληροφοριών, έχει πλέον όνομα: Floodlighting.

Ο όρος προέρχεται από τη λέξη floodlight (προβολέας), που αναφέρεται στον δυνατό φωτισμό που φωτίζει απότομα έναν χώρο, όπως ακριβώς συμβαίνει όταν κάποιος «ρίχνει προβολέα» στις πιο ευάλωτες πτυχές του εαυτού του πολύ νωρίς, χωρίς να έχει αναπτυχθεί αμοιβαία εμπιστοσύνη.

Τι είναι το Floodlighting και γιατί θεωρείται «κόκκινη σημαία» (red flag) για τις σχέσεις

Το Floodlighting είναι η πιο πρόσφατη προσθήκη στη λίστα των όρων που σχετίζονται με τις σχέσεις και έγιναν viral χάρη στη Gen Z και το TikTok, ακολουθώντας έννοιες όπως το Gaslighting, το Breadcrumbing και το Paperclipping.

Ο όρος, αν και έγινε πρόσφατα μόδα, δεν είναι καινούργιος, καθώς προέρχεται από την ερευνήτρια και συγγραφέα Brené Brown, η οποία τον εισήγαγε πριν από μια δεκαετία στο βιβλίο της The Power of Vulnerability.

Σύμφωνα με τη Brown, το Floodlighting συμβαίνει όταν κάποιος μοιράζεται υπερβολικά προσωπικές πληροφορίες από τις πρώτες στιγμές μιας γνωριμίας, με την ελπίδα ότι το απέναντι πρόσωπο, ή ο πιθανός νέος σύντροφος, θα νιώσει αμέσως οικειότητα ή θα λάβει συναισθηματική επιβεβαίωση.

Οι ψυχολόγοι, ωστόσο, έχουν άλλη άποψη: αυτή η απότομη «απογύμνωση» της ψυχής δεν δημιουργεί πραγματική εγγύτητα, όπως λένε, αλλά μάλλον μια ψευδαίσθηση οικειότητας, καθώς η εμπιστοσύνη χρειάζεται χρόνο για να αναπτυχθεί.

Γιατί κάποιοι καταφεύγουν στο Floodlighting;

Όπως εξηγεί η Payal Patel, θεραπεύτρια γάμου και οικογένειας, το Floodlighting μπορεί να είναι σχετίζεται υποσυνείδητα με το μοτίβο της εξάρτησης που αναπτύσσουν κάποιοι άνθρωποι στις ανθρώπινες σχέσεις.

Για παράδειγμα, άτομα που παρουσιάζουν συμπτώματα αγχώδους προσκόλλησης μπορεί να αισθάνονται ότι πρέπει να μοιραστούν γρήγορα πολύ προσωπικά τους θέματα με έναν πιθανό νέο σύντροφο, με στόχο να του κρατήσουν το ενδιαφέρον και να επισπεύσουν την σύνδεση.

Σε άλλες περιπτώσεις, το Floodlighting μπορεί να προκύπτει από ανασφάλεια ή φόβο εγκατάλειψης.

Κι αυτό γιατί κάποιος που ανταποκρίνεται θετικά στην ξαφνική έκθεση ενός «τραύματος», μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ότι είστε πιο κοντά του, επειδή σας καθησυχάζει την ώρα που το χρειάζεστε.

Πώς να αποφύγετε το Floodlighting στις σχέσεις σας

Αν υποψιάζεστε ότι έχετε την τάση να floodlight-άρετε, δοκιμάστε τα εξής:

• Αυτοπαρατήρηση: Προτού αποκαλύψετε κάτι προσωπικό στον άλλον, ρωτήστε τον εαυτό σας αν το κάνετε για να δημιουργήσετε ουσιαστική σύνδεση ή απλά για να λάβετε επιβεβαίωση.
• Σταδιακή εξοικείωση: Η θεραπεύτρια P. Patel προτείνει να μοιραζόμαστε αρχικά μικρές λεπτομέρειες, όπως κάτι που μας ενόχλησε στη διάρκεια της ημέρας, και σταδιακά να προχωράμε σε βαθύτερες αποκαλύψεις.

Σκεφτείτε τη σχέση σαν έναν διακόπτη ροοστάτη (dimmer), όχι έναν προβολέα: Η οικειότητα πρέπει να αναπτύσσεται σταδιακά, όπως το φως που αυξάνεται σιγά-σιγά. Δεν πρέπει να είναι ένας δυνατός «προβολέας» που τυφλώνει.

Πώς να διαχειριστείτε κάποιον που σας κάνει Floodlighting

Αν βρίσκεστε σε ραντεβού και το άλλο άτομο ξεκινήσει να μοιράζεται υπερβολικά προσωπικές λεπτομέρειες, είναι καλό να αναρωτηθείτε:

• Είναι η συμπεριφορά του σημάδι ανασφάλειας, ή ανάγκης για γρήγορη επιβεβαίωση;
• Νιώθετε άνετα με αυτό, ή σας κάνει να αισθάνεστε άβολα;
• Θα θέλατε να επενδύσετε σε μια σχέση με κάποιον που δεν δείχνει υπομονή στη διαδικασία της οικειότητας;

Οι ειδικοί τονίζουν πως η αυθεντική σύνδεση στις σχέσεις απαιτεί χρόνο και εμπιστοσύνη.

Το να μοιραζόμαστε τα πάντα από την αρχή μπορεί να μοιάζει με έκφραση ευαλωτότητας, αλλά στην πραγματικότητα μπορεί να αποτελεί μια προσπάθεια να ελέγξουμε την πορεία της σχέσης πριν αυτή έχει προλάβει να εξελιχθεί φυσικά.

Φωτογραφία: iStock