Πώς θα βοηθήσετε τη σχέση σας να παραμείνει διασκεδαστική

Το παιχνίδι βοηθά επίσης τους ανθρώπους που βρίσκονται σε σχέση να νιώθουν πιο κοντά ο ένας στον άλλο.

Παιχνιδιάρικες συμπεριφορές όπως το χιούμορ, τα πειράγματα ή το φλερτ μπορεί επίσης να σας θυμίσουν τις πρώτες μέρες της σχέσης σας, λένε επίσης οι θεραπευτές John Kim και Vanessa Bennett και συγγραφείς του βιβλίου «It’s Not Me, It’s You».

Αλλά μια σχέση δεν είναι πάντα «παιχνιδιάρικη» από μόνη της, λέει η σύμβουλος σχέσεων Roslyn Ashford. Όπως λέει, πρέπει να επινοήσετε ή να αναζητήσετε εσείς αυτές τις στιγμές διασκέδασης.

Πώς θα κάνετε τη σχέση σας πιο διασκεδαστική

Αποκτήστε τα δικά σας «εσωτερικά» αστεία

Η έρευνα έχει επιβεβαιώσει αυτό που διαισθητικά όλοι γνωρίζουμε: Το χιούμορ αποτελεί βασικό στοιχείο του παιχνιδιού μεταξύ ενηλίκων. Αναζητήστε λοιπόν μικρές ευκαιρίες για να προσθέσετε λίγη ελαφρότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας, λέει η ψυχοθεραπεύτρια Gaya Kodiyalam.

Μπορείτε να καλλιεργήσετε τη δική σας ανάλαφρη γλώσσα. Εκείνη και ο σύζυγός της έχουν τόσα πολλά παρατσούκλια ο ένας για τον άλλον, λέει, που σπάνια αποκαλούν ο ένας τον άλλον με τα κανονικά τους ονόματα.

Έχουν επίσης αναπτύξει μια σειρά από αστεία τελετουργικά. Το ζευγάρι έχει μια ειδική πρωινή αγκαλιά, η οποία έχει μάλιστα και δικό της όνομα!

Αυτές οι λέξεις και οι συνήθειες είναι που «χτίζουν πραγματικά την οικειότητα», υπογραμμίζει.

Τα αστεία είναι άλλος ένας τρόπος για λίγο παραπάνω διασκέδαση. Για χρόνια, ένα ζευγάρι έκανε πλάκα με ένα πλαστικό βρέφος που η κόρη τους είχε γεμίσει από πάνω μέχρι κάτω με τατουάζ με μαγικό μαρκαδόρο. Με τα χρόνια, η πλαστική αυτή κούκλα απέκτησε μια βρώμικη και μάλλον τρομακτική εμφάνιση. Έτσι, η γυναίκα άρχισε να βάζει την κούκλα σε διάφορες πόζες -στο ψυγείο, στο ντους- για να τρομάξει τον σύντροφό της. Όσο ανώριμο κι αν ακούγεται κάτι τέτοιο, είχε πλάκα…

Στείλε ένα ανόητο μήνυμα

Η δρ Ashford και ο σύντροφός της έστελναν ο ένας στον άλλον μηνύματα με μιμίδια και emoji για να γελάσουν.

Αντί να στέλνετε μηνύματα σε προτάσεις, προτείνει, «θα μπορούσατε να μιλάτε μόνο σε γλώσσα emoji» και να αφήνετε τον σύντροφό σας να σπάσει το κρυπτογραφημένο μήνυμά σας.

Το ίδιο θα μπορούσε να γίνει και με χαζές ή αστείες φωτογραφίες, π.χ. του σκύλου ενός ζευγαριού, για να γελάσει ο άλλος.

Σχεδιάστε ένα ραντεβού έκπληξη

Στο ζευγάρι θεραπευτών John Kim και Vanessa Bennett αρέσει να επινοούν εναλλάξ ένα ραντεβού-μυστήριο. Το ένα άτομο κάνει όλο τον προγραμματισμό, «και το μόνο που έχει να κάνει ο άλλος είναι να εμφανιστεί», λέει ο Kim.

Το άτομο στο οποίο απευθύνεται η έκπληξη θα πρέπει, όμως, να έχει ανοιχτό μυαλό και καλή συμπεριφορά. Και αν το ραντεβού δεν πάει σύμφωνα με το σχέδιο, θα έχετε κάτι ακόμα δικό σας να θυμάστε και να γελάτε.

Η Kodiyalam ενθαρρύνει τα ζευγάρια να σκεφτούν δραστηριότητες που τους έκαναν να αισθάνονται πιο ζωντανοί όταν ήταν νεότεροι – και να βρουν πώς μπορούν να τα «ανανεώσουν».

Ένα ζευγάρι που παλαιότερα αγαπούσε τα κυνήγια θησαυρού και τις διαδρομές με εμπόδια, θα μπορούσε, για παράδειγμα, να δοκιμάσει ένα escape room. Κι αν σε άλλους άρεσε να ζωγραφίζουν όταν ήταν παιδιά, θα μπορούσαν να δοκιμάσουν ένα μάθημα τέχνης.

Μετατρέψτε την καθημερινότητα σε παιχνίδι

Προσθέστε λίγη ελαφρότητα στην ημέρα σας αναζητώντας τρόπους με τους οποίους μπορείτε να μετατρέψετε τις δουλειές του σπιτιού σε παιχνίδι, προτείνει η Kodiyalam. Μπορείτε να κάνετε έναν διαγωνισμό για το ποιος μπορεί να φτιάξει το πιο δημιουργικό πιάτο χρησιμοποιώντας υλικά που έχετε ήδη στο ψυγείο ή στο ντουλάπι ή ποιος μπορεί να τακτοποιήσει πιο γρήγορα έναν χώρο στο σπίτι σας. Το θέμα είναι να είστε ευρηματικοί!

Φωτογραφία: iStock

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Βασιλιάς Κάρολος: Τι αποκάλυψε για τις παρενέργειες της θεραπείας του

Πώς θα αυξήσετε τη σωματική δραστηριότητά σας αν «κάνατε κράτει» τον χειμώνα

Τι να κάνετε αν έχετε βουλωμένη μύτη – Εύκολα tips για να ανακουφιστείτε