ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ TIPS

Αυτοί είναι οι χειρότεροι τρόποι για να αδυνατίσετε, σύμφωνα με τους ειδικούς

Τρεις ειδικοί από τις ΗΠΑ εξηγούν ποια είναι τα μεγαλύτερα λάθη που σαμποτάρουν το αδυνάτισμα.

- 19 Απριλίου 2023
- 17:30
Πως να χάσετε τα κιλά του Πάσχα και να μην τα ξαναπάρετε

Τα πέντε απαραίτητα βήματα για να είναι αποδοτική και επιτυχημένη η προσπάθεια για αδυνάτισμα.
- 21 Φεβρουαρίου 2023
- 19:00
Έξυπνες συμβουλές για μόνιμα αποτελέσματα στο αδυνάτισμα

Στόχος πρέπει να είναι η σταδιακή απώλεια των περιττών κιλών με έξυπνη διατροφή και περισσότερη κίνηση
- 02 Ιανουαρίου 2019
- 08:07
Πως θα χάσω τα κιλά των γιορτών;

Οι διακοπές είναι ένα διάστημα που οι διαιτολόγοι, συχνά, συστήνουμε να ξεχνάμε κάθε είδους δίαιτα και να απολαμβάνουμε τις...
- 21 Ιουλίου 2015
- 08:33
Αδυνάτισμα: Πώς να “ξεγελάσετε” τον εαυτό σας και να χάσετε κιλά

Όπως γνωρίζει όποιος έχει κάνει προσπάθεια να χάσει σωματικό βάρος, η δύναμη της θέλησης και η αποφασιστικότητα δεν μπορούν...