ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

05 Ιανουαρίου 2019
11:00

Υγεία και μακροζωία: Πως να προσθέσετε 14 χρόνια στη ζωή σας

Μερικές απλές, καλές συνήθειες μπορεί να προσθέσουν πολλά χρόνια στη ζωή ανδρών και γυναικών, αναφέρουν αμερικανοί επιστήμονες.

- 02 Ιανουαρίου 2019
- 08:07
Πως θα χάσω τα κιλά των γιορτών;

Οι διακοπές είναι ένα διάστημα που οι διαιτολόγοι, συχνά, συστήνουμε να ξεχνάμε κάθε είδους δίαιτα και να απολαμβάνουμε τις...
- 01 Ιανουαρίου 2019
- 08:30
Οι 7 ερωτήσεις για να επιλέξετε την κατάλληλη δίαιτα για εσάς για το 2019

Το σωματικό σας βάρος είναι μια “τέχνη εξισορρόπησης” και οι θερμίδες είναι μέρος αυτής της εξίσωσης. Πολλές δίαιτες μπορεί...
- 27 Δεκεμβρίου 2018
- 10:00
Αδυνάτισμα: Όποιος χρησιμοποιεί μπλε πιάτα, τρώει λιγότερο!

Αυτό υποστηρίζει ο ψυχολόγος Χάραλντ Μπράεμ. Ο 74χρονος επιστήμονας εργάστηκε για πολλά χρόνια στη διαφημιστική βιομηχανία, μέχρι το 1981,...
- 15 Δεκεμβρίου 2018
- 08:30
Αδυνάτισμα: Ποιες διάσημες δίαιτες πρέπει να αποφύγουμε το 2019

Η Βρετανική Διαιτητική Εταιρεία (BDA) εξέδωσε μία λίστα με τις πέντε χειρότερες δίαιτες των διασήμων για το 2019.
- 13 Δεκεμβρίου 2018
- 10:00
Πως το #foodporn μπορεί να επηρεάσει το βάρος;

Σου έχει συμβεί να χαζεύεις στα social media και “συναντώντας” φωτογραφίες με λαχταριστά φαγητά - που συνήθως συνοδεύονται από...
- 06 Δεκεμβρίου 2018
- 13:00
Εντόπισαν γονίδιο που θα επιτρέπει να τρώμε όσο θέλουμε χωρίς να παίρνουμε βάρος!

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η επιθυμία της συντριπτικής πλειοψηφίας των ανθρώπων για απώλεια βάρους και για να μην παίρνουν...
- 29 Νοεμβρίου 2018
- 10:00
Είναι η κετογονική δίαιτα η λύση στο αδυνάτισμα;

Με τον όρο κετογονική δίαιτα εννοούμε τα διαιτητικά εκείνα προγράμματα στα οποία η πρόσληψη υδατανθράκων περιορίζεται σε λιγότερα από...
- 23 Σεπτεμβρίου 2018
- 11:00
Τι να πίνετε μετά το γεύμα για να «ακυρώνετε» τις θερμίδες που πήρατε

Το γκρέιπφρουτ είναι γνωστό ότι περιέχει πολύ ισχυρά αντιοξειδωτικά και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, περιέχει βιταμίνες...
- 18 Σεπτεμβρίου 2018
- 10:00
«Λιώστε» το λίπος στην κοιλιά με αυτό το απίστευτο ρόφημα πριν το πρωινό

Το λίπος στην κοιλιά δεν είναι μόνο το πιο επιβλαβές λίπος στο σώμα σας, που συνδέεται με πολλές ασθένειες,...
- 02 Σεπτεμβρίου 2018
- 11:00
Πρωινό γεύμα: Με αυτό το ρόφημα επιταχύνετε τον μεταβολισμό και καίτε λίπος στην κοιλιά

Εάν έχετε πάρα πολύ λίπος στην κοιλιά, θα πρέπει σε γενικές γραμμές να αλλάξετε τρόπο ζωής. Προσπαθήστε να κόψετε...
- 01 Σεπτεμβρίου 2018
- 14:00
Αδυνάτισμα: Ποια φρούτα και λαχανικά είναι τα καλύτερα

Κανόνας νούμερο ένα: Όλοι πρέπει να τρώνε φρούτα και λαχανικά. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν τρώνε αρκετά από αυτά, αλλά...
- 01 Σεπτεμβρίου 2018
- 10:00
Δίαιτα: Καλύτερο αδυνάτισμα αν βάζετε και αυτό το μπαχαρικό

Οι περισσότεροι από εμάς κάνουν μεγάλες "θυσίες" για να χάσουν τα περιττά κιλά, ειδικά την περίοδο πριν από τις...
- 05 Αυγούστου 2018
- 10:00
Νερό: Δεκαπέντε οφέλη που παρέχει στην υγεία

Το νερό είναι απαραίτητο για την υγεία και την επιβίωση, αλλά πολλοί άνθρωποι δεν έχουν ως προτεραιότητα την επαρκή...
- 29 Ιουλίου 2018
- 14:00
Καρκίνος μαστού, προστάτη: Ποιες καλές συνήθειες μας προστατεύουν

Νέα ευρήματα αποκαλύπτουν ότι ο υγιεινός τρόπος ζωής προστατεύει από τον καρκίνο του μαστού και του προστάτη.