ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Απώλεια βάρους: Πόση ώρα να κάνουμε αερόβιο και ποια είναι η καλύτερη άσκηση
Η αερόβια άσκηση είναι ιδανική για την καύση θερμίδων για όσους ξεκινούν ένα πρόγραμμα γυμναστικής και έχουν στόχο την...
ΑΕΡΟΒΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ
-
Καθαρίστε τα τζάμια και ανεβοκατεβείτε τις σκάλες: 4 αερόβιες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι
Μπορείτε να αφιερώσετε 20 με 30 λεπτά την ημέρα μέσα στο σπίτι σας και να κάνετε διάφορες αερόβιες ασκήσεις...
-
Η αεροβική άσκηση υψηλής έντασης μπορεί να μειώσει κατά 72% τον κίνδυνο μεταστατικού καρκίνου
Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα του πανεπιστημίου του Τελ Αβίβ (TAU), η αερόβια άσκηση μπορεί να μειώσει σημαντικά την πιθανότητα...
-
Η αεροβική μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο μεταστατικού καρκίνου κατά 72%
Μια νέα μελέτη από το πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ (TAU) διαπίστωσε ότι η αεροβική άσκηση μπορεί να μειώσει τον...
-
Η τακτική άσκηση με βαράκια μαζί με αεροβική μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Η συχνή άσκηση των ανθρώπων μέσης και τρίτης ηλικίας με βαράκια συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από καρδιαγγειακή...
-
Τρέξιμο, ποδηλασία και κολύμπι μάς προστατεύουν από την άνοια
Νέα ευρήματα ότι η αεροβική άσκηση ωφελεί την υγεία του εγκεφάλου αποκαλύπτει μια νέα, πολυετής μελέτη, σε περισσότερους από...
-
Άσκηση: Πόση χρειαζόμαστε σε κάθε ηλικία – Οι νέες οδηγίες
Αν θέλετε να έχετε καλή υγεία, βάλτε την άσκηση στη ζωή σας. Οποιαδήποτε άσκηση. Ακόμα κι αν είναι για...
-
Η αεροβική άσκηση έχει σημαντική αντικαταθλιπτική δράση – Τι έδειξε έρευνα Ελλήνων επιστημόνων
Η αεροβική άσκηση επιφέρει σημαντικό θεραπευτικό όφελος στους ανθρώπους με σοβαρή κατάθλιψη, σύμφωνα με μια νέα μελέτη Ελλήνων επιστημόνων....
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν