ΑΥΧΕΝΑΣ – Iatropedia

Πόνος στον αυχένα: Οι καλύτερες ασκήσεις και διατάσεις για να ανακουφιστείτε

Sat, 28 Sep 2024 10:06:25 +0000

Αν έχετε «πιαστεί» στον αυχένα, υπάρχουν κάποιες ασκήσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακουφιστείτε από τον πόνο.

The post Πόνος στον αυχένα: Οι καλύτερες ασκήσεις και διατάσεις για να ανακουφιστείτε appeared first on Iatropedia.

]]>

Κάνετε «κρακ» στον αυχένα; Δείτε τι συμβαίνει – Παρενέργειες και ασκήσεις για το σπίτι

Tue, 12 May 2020 09:03:49 +0000

Πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν να στρέφουν απότομα τον λαιμό τους προς την μία ή την άλλη κατεύθυνση, ώστε να κάνουν αυτό που είναι γνωστό και ως “κρακ” στον αυχένα. Είναι μια συνήθης κίνηση για να ανακουφίσουν την ένταση στον αυχένα τους.

The post Κάνετε «κρακ» στον αυχένα; Δείτε τι συμβαίνει – Παρενέργειες και ασκήσεις για το σπίτι appeared first on Iatropedia.

]]>

Είναι επικίνδυνο το «κράκ» του αυχένα;

Fri, 22 Mar 2019 08:24:32 +0000

Αθώος, αλλά όχι πάντα, είναι ο ανώδυνος κριγμός στις αρθρώσεις του αυχένα και γενικά της σπονδυλικής στήλης. Οι μέχρι σήμερα γνώσεις μας για το γνωστό “κρακ” του αυχένα, όταν ασκείται πίεση στις αρθρώσεις του, επιβεβαιώνουν ότι δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Ωστόσο, υπάρχουν εξαιρέσεις.

The post Είναι επικίνδυνο το «κράκ» του αυχένα; appeared first on Iatropedia.

]]>

Οταν το κεφάλι υποφέρει από προβλήματα του αυχένα

Sat, 09 Mar 2019 06:30:43 +0000

Η αυχενική δυστονία ή σπαστικό ραιβόκρανο είναι μία σπάνια ασθένεια, που προσβάλλει κυρίως άτομα μέσης ηλικίας, με τις γυναίκες ασθενείς να είναι περισσότερες από τους άνδρες. Η νόσος επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα ζωής.

The post Οταν το κεφάλι υποφέρει από προβλήματα του αυχένα appeared first on Iatropedia.

]]>

Αυχένας: Ποια αθλήματα είναι πιο επικίνδυνα για τραυματισμό

Sun, 01 Jul 2018 09:00:26 +0000

Τα αθλήματα που κρύβουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο τραυματισμού στον αυχένα κατέγραψαν επιστήμονες από τις ΗΠΑ, οι οποίοι ανέλυσαν στοιχεία από χιλιάδες ασθενείς.

The post Αυχένας: Ποια αθλήματα είναι πιο επικίνδυνα για τραυματισμό appeared first on Iatropedia.

]]>

Δισκοπάθεια στον αυχένα: Πως σχετίζεται με το κάπνισμα;

Tue, 18 Apr 2017 09:21:58 +0000

Επιδείνωση της εκφύλισης μεσοσπονδυλίου δίσκου της αυχενικής μοίρας επιφέρει το κάπνισμα, καθώς η χρήση νικοτίνης ενέχει τον κίνδυνο εμφάνισης μικροαγγειακής νόσου - μιας ασθένειας των μικρών αιμοφόρων αγγείων, σύμφωνα με τον Mitchel Leavitt, MD, του Τμήματος Φυσικής Ιατρικής και Αποκατάστασης του Πανεπιστημίου Emory, κύριο συγγραφέα μελέτης για την επίδραση της βλαβερής συνήθειας στους σπονδύλους του αυχένα.

The post Δισκοπάθεια στον αυχένα: Πως σχετίζεται με το κάπνισμα; appeared first on Iatropedia.

]]>

Τρία “τικ” που έχετε και κάνουν κακό στην υγεία σας

Sat, 24 Oct 2015 12:00:00 +0000

Οι μικρές νευρικές συνήθειες που ενδεχομένως έχετε είναι συχνά πιο ενοχλητικές για τους ανθρώπους γύρω σας από ό,τι για τον εαυτό σας.

The post Τρία “τικ” που έχετε και κάνουν κακό στην υγεία σας appeared first on Iatropedia.

]]>

Νικήστε τους πόνους… με βελονισμό!

Mon, 30 Dec 2013 06:00:00 +0000

Οι πόνοι στον αυχένα αλλά και στη μέση είναι οι πιο συχνοί καθώς ταλαιπωρούν ένα πολύ μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού άνδρες και γυναίκες ανεξαρτήτου ηλικίας.Όταν οι πόνοι παραμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα παρά το γεγονός ότι ο ασθενείς έχουν ακολουθήσει κατά γράμμα τον θεράποντα ιατρό του τότε τη λύση δίνει ο ιατρικός βελονισμός.

Τι είναι ο ιατρικός βελονισμός; Πως μπορεί να ανακουφίσει τον πάσχοντα; Πόσες συνεδρίες απαιτούνται;

Απαντήσεις στο επιστημονικό άρθρο που ακολουθεί.

The post Νικήστε τους πόνους… με βελονισμό! appeared first on Iatropedia.

]]>

Ποιοι κίνδυνοι παραμονεύουν από το λάθος σουτιέν

Mon, 19 Aug 2013 06:00:00 +0000

Ένας στηθόδεσμος όχι μόνο αναδεικνύει το γυναικείο στήθος αλλά το προφυλάσσει από πολλά προβλήματα τα οποία είναι πιο έντονα στις περιπτώσεις των γυναικών που έχουν μεγάλο στήθος.'Ετσι ένασουτιέν που δεν «κάθεται» καλά μπορεί να προκαλέσει εξανθήματα στο δέρμα,τενοντίτιδα, ακόμη και δυσπεψία.

Υπολογίζεται ότι τέσσερις στις πέντε γυναίκες φορούν σουτιέν που δεν τους εφαρμόζει κατάλληλα, καθώς τείνουν να υποεκτιμούν την περίμετρο του στήθους και της πλάτης τους και την ίδια στιγμή να υπερεκτιμούν το μέγεθος της κουπ τους.

The post Ποιοι κίνδυνοι παραμονεύουν από το λάθος σουτιέν appeared first on Iatropedia.

]]>

Αυχενικό σύνδρομο: Πως περνάνε οι πόνοι;

Mon, 27 May 2013 06:00:00 +0000

Όσοι άνθρωποι έχουν αυχενικό σύνδρομο, βρίσκονται σε μια κατάσταση απελπισίας. Όταν το σύνδρομο είναι σε έξαρση, πονάνε στο κεφάλι, ζαλίζονται, άλλοι έχουν δυσκαμψία στον αυχένα, πονάνε τα χέρια τους, πρέπει να προσέχουν πως θα κάθονται... Το άγχος στους ασθενείς αυτούς είναι μεγάλο και συχνά μπορεί να εξελιχθεί σε κατάθλιψη. Πως ανακουφιζόμαστε από το αυχενικό σύνδρομο; Τι πρέπει να κάνουμε; Ποιες είναι οι θεραπείες και πόσο βοηθάει η πρόληψη; Στο επιστημονικό άρθρο που θα διαβάσετε θα βρείτε απαντήσεις σε όλες σας τις απορίες.

The post Αυχενικό σύνδρομο: Πως περνάνε οι πόνοι; appeared first on Iatropedia.

]]>

Πόσο επικίνδυνα είναι τα κατάγματα στον αυχένα

Fri, 26 Apr 2013 06:00:00 +0000

Η αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης είναι η πιο ευκίνητη μοίρα αυτής, στηρίζει και κινεί το κεφάλι μας και προστατεύει τον νωτιαίο μυελό που αποτελεί προέκταση του εγκεφάλου.Τραυματισμός ή βλάβη στην περιοχή του νωτιαίου μυελού της αυχενικής μοίρας αποτελεί σοβαρότατο τραυματισμό, αν υπάρχει κάταγμα σπονδύλου στην αυχενική μοίρα με παρεκτόπιση ή εξάρθρημα των σπονδύλων τότε μπορεί να έχουμε πίεση στον νωτιαίο μυελό ή ακόμη και πλήρη διατομή αυτού. Αν η βλάβη εντοπίζεται πάνω από τον τέταρτο αυχενικό σπόνδυλο όπου και μπορεί να τρωθεί το φρενικό νεύρο που ρυθμίζει την αναπνοή τότε η βλάβη μπορεί να είναι μοιραία για τον τραυματία.

The post Πόσο επικίνδυνα είναι τα κατάγματα στον αυχένα appeared first on Iatropedia.

]]>

Πως να προφυλαχθείτε από το αυχενικό όταν κάνει παγωνιά

Mon, 24 Dec 2012 01:00:00 +0000

Οι πόνοι στον αυχένα είναι από τους πιο βασανιστικούς πόνους του μυοσκελετικού συστήματος.Η αιτιολογία τους ποικίλει, οι πόνοι μπορεί να οφείλονται σε απότομο μυικό σπασμό, σε αυχενική σπονδυλοαρθροπάθεια, σε αυχενική δισκοπάθεια, σε εκφυλιστική νόσο του αυχένα και συμπτωματολογία περιλαμβάνει πόνο στην περιοχή του αυχένα και των τραπεζοειδών μυών, δυσκαμψία, ριζιτική συνδρομή με πόνο. Κάψιμο ή και μούδιασμα που επεκτείνεται στον ώμο, τον βραχίονα, το χέρι και τα δάκτυλα με άλλοτε άλλη κατανομή ανάλογα με την αυχενική ρίζα η ρίζες που πιέζονται. Διαβάστε στο επιστημονικό άρθρο τι πρέπει να κάνετε εάν πάσχετε από αυχενικό και εκτίθεστε στο κρύο...

The post Πως να προφυλαχθείτε από το αυχενικό όταν κάνει παγωνιά appeared first on Iatropedia.

]]>

Πως ανακουφίζει τη σπονδυλική στήλη και το αυχενικό η δισκοπλαστική

Fri, 16 Nov 2012 01:00:00 +0000

Μια νέα πρωτοποριακή μέθοδος έρχεται να δώσει λύση στο πρόβλημα της οσφυαλγίας και της αυχεναλγίας με ένεση. Σύμφωνα με τον Ορθοπαιδικό Χειρουργό Σπονδυλικής Στήλης Νικόλαο Δ. Μπενάρδο MD «η έγχυση του ενδοδισκικού gel μπορεί να ματαιώσει στο 95% ένα χειρουργείο σπονδυλικής στήλης».

The post Πως ανακουφίζει τη σπονδυλική στήλη και το αυχενικό η δισκοπλαστική appeared first on Iatropedia.

]]>