ΑΥΠΝΙΑ ΑΙΤΙΑ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Wed, 20 Nov 2024 19:45:52 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Τρεις στους τέσσερις ασθενείς με COVID απομένουν με αϋπνία – Ποιοι κινδυνεύουν https://www.iatropedia.gr/ygeia/treis-stous-tesseris-astheneis-me-covid-apomenoun-me-aypnia-poioi-kindynevoun/179552/ Mon, 05 Feb 2024 08:14:29 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=179552 Τα ευρήματα μελέτης σε ασθενείς οι οποίοι είχαν περάσει ήπια την COVID. Ποιοι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο.

The post Τρεις στους τέσσερις ασθενείς με COVID απομένουν με αϋπνία – Ποιοι κινδυνεύουν appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/02/Insomnia-three-o-clock-woman-close-up-1200x801.jpg Η αϋπνία είναι «σύμπτωμα» της αναβλητικότητας – Τι έδειξε νέα έρευνα https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/aypnia-einai-symptoma-tis-anavlitikotitas-ti-edeixe-nea-erevna/59863/ Thu, 16 Jun 2016 11:00:21 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=59863 Οι άνθρωποι που συνεχώς αναβάλλουν αυτό που πρέπει να κάνουν, είναι πιθανότερο να πάσχουν από αϋπνία, σύμφωνα με μια νέα ισραηλινή επιστημονική έρευνα.

The post Η αϋπνία είναι «σύμπτωμα» της αναβλητικότητας – Τι έδειξε νέα έρευνα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2016n/06/ftu8kuikyiyt-1200x800.jpg Τι δεν πρέπει να κάνετε ποτέ πριν πέσετε για ύπνο https://www.iatropedia.gr/eidiseis/ti-den-prepi-na-kanete-pote-prin-pesete-gia-ipno/40526/ Thu, 25 Jun 2015 18:34:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=40526 Ο επαρκής και καλής ποιότητας ύπνος το βράδυ αποτελεί ακρογωνιαίο λίθο στην οικοδόμηση της υγείας σας. Και είναι αποτέλεσμα πολλών παραγόντων, όπως της διατροφής σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, της σωματικής σας δραστηριότητας, της πνευματικής σας κατάστασης, αλλά και του τι κάνετε ακριβώς πριν πέσετε στο κρεβάτι.

The post Τι δεν πρέπει να κάνετε ποτέ πριν πέσετε για ύπνο appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2015n/11/150ec40f2615ba148ab64fa79f24c192-1200x799.jpg