ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Αϋπνίες: 5 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε
Δυσκολεύεστε στον ύπνο; Μπορεί να φταίει η διατροφή σας, εάν αποκοιμάστε και ξυπνάτε πολλές φορές κατά τη διάρκεια της...
ΑΥΠΝΙΑ
-
Τα παιδιά με αϋπνία είναι πιθανό να συνεχίσουν να έχουν και ως ενήλικες το ίδιο πρόβλημα
Τα παιδιά που εμφανίζουν συμπτώματα αϋπνίας είναι πολύ πιθανό ότι θα συνεχίσουν να έχουν δυσκολίες ή διαταραχές ύπνου και...
-
Ο κορωνοϊός ταράζει και τις νύχτες μας. Τι αποκαλύπτουν νέες έρευνες
Πως έχει επηρεάσει η πανδημία τον ύπνο μας. Τι δείχνουν νέες έρευνες σε όλο τον κόσμο. Ποια είναι τα...
-
Πίνετε γάλα πριν μπείτε για ύπνο; Δείτε τι λέει η επιστήμη για τις επιδράσεις του
Επιστήμονες εξέτασαν στο εργαστήριο κατά πόσον ισχύει η άποψη ότι το γάλα έχει υπνωτικές ιδιότητες. Τι ανακάλυψαν για τα...
-
Αϋπνία: Η μακρόχρονη χρήση υπνωτικών χαπιών έχει φθίνουσα απόδοση
Δεν υπάρχει κάποια διαφορά στην ποιότητα ή στη διάρκεια του ύπνου μεταξύ όσων παίρνουν για καιρό φάρμακα για την...
-
Καλύτερος ύπνος: Ποιες ομάδες τροφών βοηθούν τους νεαρούς ενήλικες
Η αύξηση της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών θα μπορούσε να βοηθήσει τους νεαρούς ενήλικες να κοιμούνται καλύτερα, ειδικά τις...
-
Κορονοϊός: Ποια σημάδια στον ύπνο ίσως είναι δείκτες κινδύνου για σοβαρή COVID-19
Η αϋπνία, ο διαταραγμένος ύπνος και η υπερκόπωση συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο όχι μόνο να μολυνθεί κανείς από τον...
-
Τι σχέση έχει ο ύπνος με τις φάσεις της σελήνης. Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη
Πρωτότυπη μελέτη σε αυτόχθονες ιθαγενείς και φοιτητές εξέτασε τη σχέση του ύπνου με την πανσέληνο και τη νέα σελήνη....
-
Κορωνοϊός: Οι γυναίκες υποφέρουν ψυχικά περισσότερο από την πανδημία
Η απομόνωση και οι περιορισμοί προκαλούν άγχος, κατάθλιψη, ψυχικό τραύμα και διαταραχές του ύπνου. Ταυτοχρόνως εντείνουν τη συμπόνια που...
-
Μήπως σας προκαλεί αϋπνία το πολύ αλάτι;
Αρκετές μελέτες υποδηλώνουν ότι η υπερκατανάλωση άλατος μπορεί να διαταράξει τον ύπνο. Το φαινόμενο είναι ακόμα εντονότερο όταν τρώει...
-
Ο κορωνοϊός χαλάει και τον ύπνο μας – Αυξάνεται ραγδαία η αϋπνία
Η πανδημία του νέου κορωνοϊού έχει προκαλέσει μία άνευ προηγουμένου κρίση ύπνου σε όλο τον κόσμο. Κίνδυνος να αυξηθούν...
-
Ύπνος: Ποια είναι η μέθοδος 4-7-8 για να κοιμηθείτε εύκολα
Οι ωτοασπίδες, οι μάσκες ματιών, τα υπνωτικά χάπια και ο λευκός θόρυβος είναι χρήσιμες μέθοδοι για να μπορέσει να...
-
Ύπνος: Το “κόλπο” με τα πόδια σας για να κοιμηθείτε πιο εύκολα!
Αν έχετε προβλήματα στον ύπνο, ξέρετε ήδη τα βασικά: αποφύγετε την κατανάλωση καφεΐνης μετά το μεσημέρι, κλείστε το smartphone...
-
Αϋπνία: Κι όμως έχουν και τα παιδιά! – Αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης
Η αϋπνία είναι μια διαταραχή ύπνου, κατά την οποία τα παιδιά δυσκολεύονται να κοιμηθούν ή μένουν άγρυπνα έως αργά...
-
Tο γρήγορο οπτικό τεστ του καθηγητή Wiseman που δείχνει αν σας λείπει ύπνος!
Αν δεν κοιμάστε αρκετά ή αν η ποιότητα του ύπνου σας είναι χαμηλή και δεν αναζωογονήστε αρκετά όταν κοιμάστε,...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν