ΑΥΠΝΙΑ

27 Οκτωβρίου 2019
14:02

Ύπνος: 8 λάθη που κάνετε μετά τις 8 το βράδυ και σας προκαλούν αϋπνίες

Η ικανότητά σας να κοιμηθείτε για ένα εύλογο χρονικό διάστημα, χωρίς διακοπές και να ξυπνάτε νιώθοντας ξεκούραστοι το επομένη...

- 20 Οκτωβρίου 2019
- 14:03
Αϋπνία: Θα μείνετε άναυδοι με αυτή την… πορτοκαλί λύση

Είναι ποτέ δυνατόν ένα ζευγάρι γυαλιά να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα; Η απάντηση είναι “ναι”, σύμφωνα με ορισμένες...
- 20 Αυγούστου 2019
- 07:30
Η αϋπνία αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών προβλημάτων

Η αϋπνία μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών προβλημάτων, όπως η στεφανιαία νόσος, το εγκεφαλικό και η καρδιακή ανεπάρκεια....
- 21 Μαΐου 2019
- 10:30
Οι γυναίκες με υπνική άπνοια είναι πιθανότερο από ό,τι οι άνδρες να διαγνωσθούν με καρκίνο

Οι γυναίκες με αποφρακτική άπνοια στον ύπνο (ΑΑΥ) έχουν μεγαλύτερες πιθανότερες να διαγνωσθούν με καρκίνο από ό,τι οι άνδρες...
- 13 Μαΐου 2019
- 14:20
Αϋπνίες: Τι επηρεάζει τον ψυχισμό μας και δεν μπορούμε να κοιμηθούμε;

Οι αϋπνίες είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο στις σύγχρονες κοινωνίες, και μάλιστα με έντονη διαφοροποίηση ανάμεσα στα δύο φύλα....
- 17 Μαρτίου 2019
- 08:30
Ο κακός ύπνος βλάπτει το…έντερο, όσο και η κατάχρηση του αλκοόλ!

Πρόσφατες μελέτες αποδεικνύουν την ισχυρή σχέση που υπάρχει μεταξύ των διαταραχών του ύπνου και των νόσων του γαστρεντερικού συστήματος.
- 15 Μαρτίου 2019
- 09:30
Λαός που κοιμάται καλά… ψηφίζει μαζικά

Η αϋπνία, που εξελίσσεται σε σοβαρό πρόβλημα δημόσιας υγείας στις ανεπτυγμένες χώρες, δεν επηρεάζει αρνητικά μόνο την προσωπική σωματική...
- 12 Ιανουαρίου 2019
- 12:00
Αϋπνία: 10 επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι για να τη νικήσετε

Η αντιμετώπιση της αϋπνίας δεν είναι απλή υπόθεση, διότι δεν αρκεί ένα χάπι για να καταπολεμηθεί.
- 18 Δεκεμβρίου 2018
- 10:30
Τι κάνει η αϋπνία στην… ζυγαριά

Η στέρηση ύπνου κάνει τα γλυκά, τα σνακ και άλλα όχι τόσο υγιεινά φαγητά να φαίνονται ακόμη πιο δελεαστικά...
- 25 Αυγούστου 2018
- 09:00
Ύπνος: Οκτώ τρόποι για να νικήσετε την αϋπνία στη μέση της νύχτας

Το να ξυπνάει κανείς τη νύχτα και να μην μπορεί να ξανακοιμηθεί είναι ό,τι πιο εκνευριστικό - και κουραστικό...
- 10 Απριλίου 2018
- 21:00
Η αϋπνία συνδέεται με το Αλτσχάιμερ!

Ακόμη και μία νύχτα αϋπνίας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για Aλτσχάιμερ, καθώς αυξάνει στον εγκέφαλο τη συγκέντρωση της...
- 13 Μαρτίου 2018
- 11:47
Η αϋπνία είναι εν μέρει κληρονομική

Η αϋπνία έχει εν μέρει κληρονομική βάση, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη αμερικανική γενετική έρευνα. Οι επιστήμονες εντόπισαν συγκεκριμένα...
- 09 Αυγούστου 2017
- 18:00
Πρόωρος τοκετός: Απρόσμενη σύνδεση με τα προβλήματα στον ύπνο – Τι λένε οι ερευνητές

Οι έγκυες που έχουν αϋπνία, υπνική άπνοια, ναρκοληψία ή άλλη διαταραχή ύπνου, κινδυνεύουν περισσότερο να γεννήσουν πρόωρο παιδί, σε...
- 06 Ιουνίου 2017
- 12:00
Ύπνος: Τι είναι το “social jet lag” του Σαββατοκύριακου και τι επιπτώσεις έχει στην υγεία σας

Το “social jet lag” είναι ένας όρος που περιγράφει τι συμβαίνει όταν οι άνθρωποι πηγαίνουν για ύπνο και ξυπνούν...
- 23 Μαΐου 2017
- 08:30
Ύπνος: Αν δεν κοιμάστε καλά τώρα τελευταία μπορεί να φταίει αυτό…

Τα υψηλά επίπεδα ρύπανσης της ατμόσφαιρας για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να φέρουν κακής ποιότητας ύπνο ή αϋπνία (λιγότερες...