ΑΥΠΝΙΑ

03 Ιανουαρίου 2017
19:00

Τι είναι η… σεξυπνία, ή αλλιώς, η διαταραχή του να κάνετε σεξ στον ύπνο σας!

Μπορεί να ακούγεται παρατραβηγμένο, αλλά η “σεξυπνία” (sexsomnia) είναι μια πραγματική διαταραχή. Και μπορεί να σπείρει τον όλεθρο στη...

- 14 Σεπτεμβρίου 2016
- 14:00
Ύπνος: Γιατί οι άνδρες κοιμούνται καλύτερα από τις γυναίκες

Είναι πιο πιθανό οι γυναίκες να έχουν πιο διαταραγμένο ύπνο σε σύγκριση με τους άνδρες, και αν ναι, γιατί...
- 16 Ιουνίου 2016
- 14:00
Η αϋπνία είναι «σύμπτωμα» της αναβλητικότητας – Τι έδειξε νέα έρευνα

Οι άνθρωποι που συνεχώς αναβάλλουν αυτό που πρέπει να κάνουν, είναι πιθανότερο να πάσχουν από αϋπνία, σύμφωνα με μια...
- 13 Μαΐου 2016
- 18:00
Αλλεργία στο Wi-Fi: Είναι πραγματική; Δείτε τα συμπτώματα

Εδώ και αρκετό καιρό, πολλά άτομα με ανεξήγητους και επαναλαμβανόμενους πονοκεφάλους, ζάλη και ερεθισμό του δέρματος φέρεται πως έχουν...
- 22 Απριλίου 2016
- 10:00
Γιατί ο ύπνος είναι δύσκολος την πρώτη νύχτα σε ένα νέο μέρος

Όταν κοιμάστε σε ένα νέο μέρος για πρώτη φορά, ένα μέρος του εγκεφάλου σας παραμένει σε εγρήγορση για πιθανές...
- 06 Απριλίου 2016
- 10:00
Αϋπνία: Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό σας, όταν δεν κοιμάστε

Ο ύπνος είναι ένα από τις πιο σημαντικές διεργασίες της ημέρας για τον εγκέφαλο. Σύγχρονες μελέτες δείχνουν, ότι, όταν...
- 13 Μαρτίου 2016
- 18:00
Γιατί όσοι ζουν στις πόλεις δεν κοιμούνται καλά τα βράδια

Οι καλοφωτισμένοι δρόμοι είναι καλοί για την ασφάλεια, αλλά όχι τόσο καλοί για την υγεία, σύμφωνα με μια νέα...
- 01 Μαρτίου 2016
- 15:00
Αϋπνία: Πώς συνδέεται με την χοληστερίνη – Τι αλλάζει με τα υπνωτικά χάπια

Η αϋπνία δεν αυξάνει τα επίπεδα χοληστερόλης, εκτός και αν κάποιος παίρνει συχνά υπνωτικά χάπια. Σε αυτό το συμπέρασμα...
- 12 Φεβρουαρίου 2016
- 09:30
Ανακάλυψαν τρόπο να μην παθαίνουμε τζετ λαγκ στα ταξίδια!

Η έκθεση, το βράδυ, σε φως που αναβοσβήνει σαν φλας μπορεί να βοηθήσει τους νυσταγμένους ταξιδιώτες να ξεπεράσουν το...
- 23 Οκτωβρίου 2015
- 15:00
Αϋπνίες: Πέντε απλές συμβουλές για καλύτερο ύπνο

Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι τα τελευταία χρόνια αναφέρουν πως έχουν προβλήματα στον ύπνο τους και αυτό έχει ποικίλες επιπτώσεις...
- 16 Οκτωβρίου 2015
- 11:00
Τι “εφιάλτης” και αυτός: Ακόμα και οι πρωτόγονοι έχουν πρόβλημα ύπνου

Ίσως τελικά να μην είναι σωστό να κατηγορούμε την τηλεόραση, τους ηλεκτρονικούς υπολογιστές, τα εύκολα σνακ και τον φόρτο...
- 09 Ιουλίου 2015
- 20:04
Αλήθειες και μύθοι για τις επιδράσεις της καφεΐνης στον ύπνο

Ο πρωινός καφές για τους περισσότερους είναι απαραίτητος για να “ανοίξει το μάτι μας” και να ξεκινήσουμε δυνατά την...
- 25 Ιουνίου 2015
- 18:34
Τι δεν πρέπει να κάνετε ποτέ πριν πέσετε για ύπνο

Ο επαρκής και καλής ποιότητας ύπνος το βράδυ αποτελεί ακρογωνιαίο λίθο στην οικοδόμηση της υγείας σας. Και είναι αποτέλεσμα...
- 17 Ιουνίου 2015
- 18:05
Η αϋπνία οδηγεί σε μείωση της κατανόησης!

Οι εργαζόμενοι στα νοσοκομεία που πάσχουν από αϋπνία έχουν λιγότερη κατανόηση και συμπάθεια για τους ασθενείς που φροντίζουν, επισημαίνει...
- 14 Απριλίου 2015
- 11:35
Tips για έναν ήρεμο ύπνο!

Μπορεί να ακούγεται όνειρο απατηλό για τους περισσότερους αλλά είναι δυνατόν όταν έχετε αϋπνίες να καταφέρετε να κλείσετε μάτι...