ΑΓΧΟΣ

20 Απριλίου 2016
15:00

Εγκεφαλικό: Μοναξιά και απομόνωση εκτοξεύουν τον κίνδυνο – Βγείτε έξω, κάντε παρέες!

Η μοναξιά και η κοινωνική απομόνωση συνδέονται με σημαντικά αυξημένο -κατά 30% περίπου- κίνδυνο εγκεφαλικού ή στεφανιαίας νόσου, των...

- 13 Απριλίου 2016
- 14:00
Μουσική και στρες: Πώς συνδέονται – Τι προτρέπουν οι ερευνητές

Οι ζωντανές συναυλίες μουσικής μειώνουν πολύ γρήγορα το στρες, σύμφωνα με μια νέα μικρή βρετανική επιστημονική έρευνα, που για...
- 05 Απριλίου 2016
- 15:00
Για να μειώσετε το άγχος, γραφτείτε σε μια… χορωδία!

Η συμμετοχή σε κάποια χορωδία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνει το στρες και βελτιώνει την ψυχική διάθεση, κάνοντας καλό...
- 08 Φεβρουαρίου 2016
- 09:30
Αλκοολισμός: Αν κάνετε αυτό το επάγγελμα, τότε μάλλον έχετε πρόβλημα!

Αποκαλυπτικά και αρκετά απρόοπτα ήταν τα αποτελέσματα μεγάλης έρευνας στις ΗΠΑ, επάνω σε δείγμα σχεδόν 13.000 επαγγελματιών από έναν...
- 10 Ιανουαρίου 2016
- 12:00
Το άγχος και η κατάθλιψη ίσως ξεκινούν από το… έντερο!

Οι μεταβολές που προκαλεί το στρες σε πρώιμη ηλικία στο μικροβίωμα –τα τρισεκατομμύρια «φιλικά» βακτήρια του εντέρου– ενδεχομένως διαδραματίζουν...
- 14 Δεκεμβρίου 2015
- 11:00
Γιόγκα: Δείτε πόσα προσφέρει στην υγεία σας

Είναι κατάλληλη η γυμναστική γιόγκα για εσάς; Φυσικά και είναι, αν θέλετε να καταπολεμήσετε το στρες, να γυμνάσετε το...
- 26 Νοεμβρίου 2015
- 18:00
Τι είναι και πως αντιμετωπίζουμε μια κρίση πανικού

Και ξαφνικά εκεί που κάθεστε ήρεμοι, νιώθετε την καρδιά σας να χτυπάει σαν τρελή, δυσκολεύεστε στην αναπνοή, τα μέλη...
- 19 Νοεμβρίου 2015
- 10:35
Απτό κίνδυνο για την υγεία του ανθρώπου αποτελεί το στρες…

Ιδιαίτερα όταν υπερβαίνει κάποια όρια, το άγχος είναι σε θέση να πυροδοτήσει μεταβολές που προάγουν την εμφάνιση σοβαρών νοσημάτων,...
- 15 Σεπτεμβρίου 2015
- 18:00
Τι να κάνετε για να μην έχετε τρέμουλο όταν είστε αγχωμένοι (ΒΙΝΤΕΟ)

Όταν έχουμε άγχος, είναι δύσκολο να ελέγξουμε τις συσπάσεις των μυών και την λειτουργία των νευρώνων μας, για να...
- 14 Σεπτεμβρίου 2015
- 10:30
Η πίεση για να είναι διαρκώς “online” φέρνει αλυσιδωτά προβλήματα στους νέους

Οι νέοι άνθρωποι βιώνουν αυξημένα συμπτώματα κατάθλιψης, άγχους, στρες και στέρησης ύπνου, επειδή αισθάνονται μια διαρκή “ανάγκη” να είναι...
- 09 Σεπτεμβρίου 2015
- 18:00
Δείτε τι συμβαίνει όταν κάνετε μασάζ σε αυτό το σημείο στο αυτί σας

Ο δρ Mark Sandomirski, Ρώσος γιατρός, καθηγητής και ψυχίατρος, συμβουλεύει τους ασθενείς του σχετικά με το πώς μπορούν να...
- 07 Αυγούστου 2015
- 11:02
Στρες: Πώς μεταβάλλει τις διατροφικές σας προτιμήσεις

Αναρωτιέστε γιατί δεν θέλετε να φάτε μια σοκολάτα μετά από μια κουραστική συνάντηση; Λοιπόν, σύμφωνα με νέα έρευνα το...
- 14 Ιουλίου 2015
- 10:33
Η ανασφάλεια στέγασης βλάπτει σοβαρά την υγεία…

Το άγχος για την συνεπή πληρωμή του ενοικίου ή των δόσεων των στεγαστικών δανείων, ευλόγως αυξημένο λόγω της επικρατούσης...
- 13 Ιουλίου 2015
- 20:02
Τρία συστήματα του οργανισμού που μπορεί να πληγούν από το έντονο άγχος

Η υπερβολική κινητοποίηση των μηχανισμών του οργανισμού που προκαλεί το άγχος, είναι δυνατόν να οδηγήσει σε προβλήματα από διάφορα...
- 09 Ιουλίου 2015
- 12:01
Προσοχή στην απώλεια μαλλιών λόγω άγχους- Μπορεί να ενεργοποιήσει μόνιμο πρόβλημα

Είναι φυσιολογικό να χάνουμε περίπου 100 τρίχες κάθε μέρα από το τριχωτό της κεφαλής. Όμως σε περιπτώσεις που βιώνουμε...