ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Τρώτε πολύ αλάτι; 4 εύκολοι τρόποι για να το μειώσετε σταδιακά
Οι κύριες πηγές του στη διατροφή μας. Συστάσεις από την αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων & Φαρμάκων (FDA).
ΑΛΑΤΙ
-
Έχετε έκζεμα; Προσέξτε το αλάτι που βάζετε στο φαγητό σας, συνιστούν οι γιατροί
Ένας στους δέκα άνθρωποι παρουσιάζουν έκζεμα (ή ατοπική δερματίτιδα) κάποια στιγμή στη ζωή τους.
-
Αλάτι: Τρώμε διπλάσια ποσότητα απ’ όση πρέπει, προειδοποιεί ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας
Τρώμε διπλάσια ποσότητα από αυτή που συνιστάται για καλή υγεία. Τι γίνεται στις άλλες ευρωπαϊκές χώρες.
-
Αλάτι: Η υπερβολική κατανάλωση οδηγεί στην υπέρταση 1 στους 3 Ευρωπαίους
Η Ευρώπη έχει τον υψηλότερο επιπολασμό υπέρτασης στον κόσμο, κάτι που συχνά οφείλεται στο αλάτι και την υπερκατανάλωσή του.
-
Αλάτι: Πώς να το αποφύγετε χωρίς να θυσιάσετε τη νοστιμιά
Την επόμενη φορά που θα μαγειρέψετε, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε λιγότερο αλάτι και περισσότερα βότανα και μπαχαρικά
-
Το καρύκευμα που σαμποτάρει το αδυνάτισμα και αυξάνει τη φλεγμονή
Τα περιττά κιλά και η χρόνια φλεγμονή σχετίζονται με πολλές και σοβαρές ασθένειες. Τι δείχνουν οι έως τώρα μελέτες.
-
Γιατί να ΜΗΝ βάζετε ιωδιούχο αλάτι στο νερό για τα μακαρόνια: Τι χημική διεργασία συμβαίνει
Σύμφωνα με μια μελέτη σχηματίζεται μια ένωση που θα μπορούσε να είναι επιβλαβής.
-
Υπερβολικό αλάτι: Το ντόμινο επιπτώσεων που οδηγεί σε έκπτωση της γνωστικής υγείας
Ο ΠΟΥ συνιστά τον περιορισμό της κατανάλωσης αλατιού σε λιγότερο από 5g ημερησίως.
-
«Καμπανάκι» για το πόσο αλάτι τρώμε: Συμπεράσματα-σοκ από έκθεση του Π.Ο.Υ. για την πρόσληψη νατρίου
Π.Ο.Υ.: "Απαιτούνται τεράστιες προσπάθειες για την μείωση της πρόσληψης αλατιού και την προστασία ζωών".
-
Νέα έρευνα επιβεβαίωσε το απλό κόλπο για την μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων
Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of the American College of Cardiology έδειξε ότι η μείωση στο πρόσθετο...
-
Το επιπλέον αλάτι στο φαγητό συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου
Πετάξτε την αλατιέρα σας εάν θέλετε να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, προτείνει μια νέα μελέτη.
-
Η πιο βασική αλλαγή στη διατροφή μας για να προλάβουμε εγκεφαλικό και καρδιακά
Το να διασφαλίσετε ότι η διατροφή σας είναι υγιεινή σημαίνει ότι λαμβάνετε την κατάλληλη ποσότητα βιταμινών και θρεπτικών συστατικών,...
-
Εκατέρωθεν ενδείξεις για το αλάτι και την καρδιακή υγεία: Τι πρέπει να μην ξεχνάτε ποτέ
Αλάτι: χωρίς αυτό, κάθε φαγητό είναι άνοστο. Είναι ο λόγος που το θαλασσινό νερό καίει τα μάτια και το...
-
Πώς μπορείτε να μειώσετε το αλάτι σε λιγότερο από 5 γρ. την ημέρα
Το αλάτι είναι ένα αγαθό το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη συντήρηση των τροφίμων αλλά και να ενισχύσει τη...
-
Υπέρταση: Η #1 χειρότερη συνήθεια που εκτοξεύει στα κρυφά την πίεση αίματος
Η αύξηση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να προέλθει από διάφορα πράγματα, όπως οι κακές διατροφικές συνήθειες κατανάλωσης φαγητού ή...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν