ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Ποια τρόφιμα μπορούν να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα το βράδυ
Μερικά αμύγδαλα, μια μπανάνα ή ένα γιαούρτι είναι μερικά από τα τρόφιμα που μπορούν να μας βοηθήσουν στον ύπνο...
ΑΜΥΓΔΑΛΑ
-
Αμύγδαλα: 8 πιθανά οφέλη για την υγεία
Τα αμύγδαλα είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς ξηρούς καρπούς και όχι άδικα
-
4 λόγοι για τους οποίους τα αμύγδαλα κάνουν καλό
Είναι πλούσια πηγή φυτικών ινών, πρωτεϊνών, υγιών λιπαρών, βιταμίνης Ε, μαγνησίου, φωσφόρου και καλίου.
-
Τα αμύγδαλα μπορεί να βελτιώσουν τις ορμόνες που ρυθμίζουν την όρεξη
Τα αμύγδαλα είναι γνωστά για τα οφέλη τους για την υγεία, καθώς είναι γεμάτα με πρωτεΐνες και πλούσια σε...
-
Σε τι βοηθάει αν τρώτε περίπου 46 αμύγδαλα την ημέρα
Ένας σημαντικός παράγοντας για την υγεία του εντέρου είναι και το βουτυρικό (butyrate), ένα λιπαρό οξύ βραχείας αλυσίδας που...
-
Τα αμύγδαλα κάνουν καλό στο πεπτικό σύστημα: Από τι μπορεί να σας ανακουφίσουν
Μια ομάδα ερευνητών από το King's College του Λονδίνου ερεύνησε την επίδραση των ολόκληρων και αλεσμένων αμυγδάλων στη σύνθεση...
-
Τηγανητές πατάτες, ή αμύγδαλα; Τι θα συμβεί αν τρώτε ίσες θερμιδικά μερίδες μόνο από το ένα, ή το άλλο
Σε έναν τέλειο κόσμο, η κατανάλωση μιας καθημερινής μερίδας τηγανιτές πατάτες αντί για αμύγδαλα θα ήταν μια απλή επιλογή...
-
Ποιος ξηρός καρπός μειώνει χοληστερίνη, καρδιακά και καρκίνο παχέος εντέρου
Αν σας έλεγαν ότι υπάρχει ένα συγκεκριμένο είδος ξηρού καρπού, το οποίο μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών από αυξημένη χοληστερίνη,...
-
Από ποιον καρκίνο προστατεύουν τα αμύγδαλα και τι κάνουν σε χοληστερίνη και καρδιά
Τα αμύγδαλα είναι καλή πηγή βιταμίνης-Ε, χαλκού, μαγνησίου και υψηλής ποιότητας πρωτεΐνης. Περιέχουν επίσης υψηλά επίπεδα υγιών ακόρεστων λιπαρών...
-
Πως επηρεάζουν τα αμύγδαλα την ψυχική και σωματική υγεία
Τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, που επηρεάζουν ευνοϊκά την καρδιαγγειακή υγεία. Είναι επίσης σημαντική για τη ρύθμιση...
-
Ποιοι είναι οι καλύτεροι ξηροί καρποί για την υγεία σας
Οι ξηροί καρποί είναι από τις καλύτερες πηγές φυτικών πρωτεϊνών. Σύμφωνα με μια έρευνα του 2017, μια διατροφή πλούσια...
-
Έξι υπερτροφές που σας βοηθούν να χάσετε κιλά και να βελτιώσετε την όρασή σας
Η υγιεινή διατροφή δεν χρειάζεται να είναι δαπανηρή. Η ιδέα ότι το πρόχειρο φαγητό είναι φθηνότερο από τα υγιεινά...
-
Οι ξηροί καρποί τονώνουν την ερωτική ζωή των ανδρών
Λίγοι ξηροί καρποί την ημέρα μπορεί να είναι ό,τι χρειάζονται οι άνδρες για να τονώσουν την ερωτική ζωή τους,...
-
Να γιατί πρέπει να τρώμε αμύγδαλα καθημερινά
Όλοι οι ξηροί καρποί είναι υγιεινοί και θρεπτικοί και όλοι οι διαιτολόγοι συστήνουν να τους προτιμούμε ως σνακ. Γιατί...
-
Καταπολεμήστε τις ιώσεις… με αμύγδαλα!
Κάθε χρόνο τέτοια εποχή κάνουν θριαμβευτικά την εμφάνιση τους οι ιώσεις και η γρίπη κρεβατώνοντας μικρούς και μεγάλους. Αφήστε τα...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν