ΑΝΑΓΚΕΣ ΣΕ ΝΕΡΟ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Sun, 12 Jan 2025 16:01:22 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Παγκόσμια Ημέρα Νερού: Η σημασία της επαρκούς πρόσληψης νερού και ο κίνδυνος της αφυδάτωσης https://www.iatropedia.gr/diatrofi/pagkosmia-imera-nerou-i-simasia-tis-eparkous-proslipsis-nerou-kai-o-kindynos-tis-afydatosis/165614/ Wed, 22 Mar 2023 10:55:16 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=165614 Σε ποιες λειτουργίες του οργανισμού συμβάλλει το νερό, ποια συμπτώματα είναι ύποπτα για αφυδάτωση.

The post Παγκόσμια Ημέρα Νερού: Η σημασία της επαρκούς πρόσληψης νερού και ο κίνδυνος της αφυδάτωσης appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/03/Water-glass-drinking-office-1200x801.jpg Νερό: 9 επιστημονικά τεκμηριωμένα οφέλη που παρέχει στην υγεία https://www.iatropedia.gr/diatrofi/nero-9-epistimonika-tekmiriomena-ofeli-pou-parechei-stin-ygeia/145024/ Tue, 06 Jul 2021 13:00:23 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=145024 Το νερό είναι εξίσου απαραίτητο με το οξυγόνο για την υγεία μας. Πολλοί άνθρωποι δεν πίνουν όσο χρειάζονται, με συνέπεια να πλήττουν πολλούς δείκτες της υγείας τους. Ποια είναι η ποσότητα που πρέπει να καταναλώνουμε καθημερινά,

The post Νερό: 9 επιστημονικά τεκμηριωμένα οφέλη που παρέχει στην υγεία appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2021/07/Water-pouring-glass-ice-1200x800.jpg Είστε σίγουροι ότι καταναλώνετε αρκετό νερό; https://www.iatropedia.gr/diatrofi/eiste-sigouroi-oti-katanalonete-arketo-nero/121173/ Sat, 03 Aug 2019 05:00:30 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=121173 Το 60% του ανθρώπινου σώματος αποτελείται από νερό. Το καλοκαίρι χρειαζόμαστε 3-3,5 λίτρα την ημέρα ή ακόμα περισσότερο όταν κάνει πολλή ζέστη. Η αφυδάτωση μπορεί εύκολα να εκδηλωθεί.

The post Είστε σίγουροι ότι καταναλώνετε αρκετό νερό; appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2019n/08/Water-glasses.jpg Νερό: Πώς μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος https://www.iatropedia.gr/diatrofi/nero-pos-mporei-na-mas-voithisei-na-chasoume-varos/112823/ Wed, 05 Jun 2019 11:00:55 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=112823 Η επαρκής πρόσληψη υγρών και ιδιαίτερα νερού είναι ιδιαίτερα σημαντική για την αποτελεσματική απώλεια του περιττού σωματικού βάρους. Η σωστή ενυδάτωση θεωρείται ουσιαστικό στοιχείο για καλή υγεία και για αποτελεσματική απώλεια βάρους. Γι’ αυτό τον λόγο αποτελεί σημαντικό τμήμα της αγωγής που συνιστάμε για αντιμετώπιση της παχυσαρκίας.

The post Νερό: Πώς μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2018n/11/iStock-877125750-1200x801.jpg Νερό: Πόσο πρέπει να πίνουν καθημερινά τα παιδιά https://www.iatropedia.gr/paidi/nero-poso-prepei-na-pinoun-kathimerina-ta-paidia/108141/ Sat, 11 Aug 2018 07:00:19 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=108141 Το νερό αποτελεί θεμέλιο λίθο για όλες τις λειτουργίες του σώματος, από τη θερμορρύθμιση έως την οξυγόνωση. Πόσο πρέπει, λοιπόν, να πίνουν καθημερινά τα παιδιά;

The post Νερό: Πόσο πρέπει να πίνουν καθημερινά τα παιδιά appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2018n/08/Paidi-nero-1200x798.jpg