ΑΝΑΠΝΟΗ ΑΠΟ ΤΗ ΜΥΤΗ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Sat, 11 Jan 2025 13:03:08 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Είναι καλύτερο να αναπνέουμε από τη μύτη ή από το στόμα; https://www.iatropedia.gr/ygeia/einai-kalytero-na-anapneoume-apo-ti-myti-i-apo-to-stoma/138234/ Sat, 12 Dec 2020 10:00:43 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=138234 Ποιος είναι ο σωστός τρόπος να αναπνέουμε. Τι προσφέρει η αναπνοή από τη μύτη. Πότε και γιατί πρέπει να αναπνέουμε από το στόμα.

The post Είναι καλύτερο να αναπνέουμε από τη μύτη ή από το στόμα; appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2020/12/Nose-breathing-mask-city-1200x800.jpg Ρινική αναπνοή: Επηρεάζει και τη μνήμη https://www.iatropedia.gr/ygeia/riniki-anapnoi-epireazei-kai-ti-mnimi/115476/ Sat, 02 Mar 2019 07:05:04 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=115476 Καθοριστικός είναι ο ρόλος της αναπνοής στην απομνημόνευση των πληροφοριών που δέχεται καθημερινά ο εγκέφαλος. Σύμφωνα με τα νέα επιστημονικά δεδομένα, η αναπνοή επηρεάζει τον τρόπο αποθήκευσης και σταθεροποίησης της μνήμης και ο ρυθμός της ενισχύει την κρίση και τη μνήμη, δημιουργώντας ηλεκτρική δραστηριότητα στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Όλα αυτά, όμως, εξαρτώνται από τον τρόπο εισπνοής και αν η λειτουργία της αναπνοής γίνεται μέσω της μύτης ή του στόματος.

The post Ρινική αναπνοή: Επηρεάζει και τη μνήμη appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2015n/12/deja-vu-1200x675.jpg Αναπνοή και άσκηση: Υπάρχουν επιπτώσεις εάν αναπνέω από το στόμα; https://www.iatropedia.gr/ygeia/anapnoi-kai-askisi-yparchoun-epiptoseis-ean-anapneo-apo-stoma/106613/ Sun, 08 Jul 2018 06:00:04 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=106613 Μεγάλο αντίκτυπο στο αποτέλεσμα αλλά και στη γενική υγεία έχει το είδος της αναπνοής, αλλά και της εκπνοής, κατά τη διάρκεια της άσκησης, δεδομένου ότι πολλοί άνθρωποι που ασκούνται είναι μεν σε καλή φόρμα αλλά μπορεί να μην είναι υγιείς. Άλλοι που επιδιώκουν τη μείωση του βάρους τους μέσω της άσκησης μπορεί να αστοχούν παρά τις επίμονες προσπάθειές τους, ενώ άλλοι που προσπαθούν να αποβάλουν το άγχος προπονούμενοι έντονα να παραμένουν σε ένταση. Κι όλα αυτά εξαιτίας της κακής αναπνοής.

The post Αναπνοή και άσκηση: Υπάρχουν επιπτώσεις εάν αναπνέω από το στόμα; appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2016n/02/4-1200x675.jpg