ΑΝΤΙΚΑΤΑΘΛΙΠΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Thu, 26 Dec 2024 17:29:59 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Είστε κακόκεφοι; Αυτά τα 9 υγιεινά τρόφιμα ανεβάζουν την ψυχική διάθεση https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/eiste-kakokefoi-afta-ta-9-ygieina-trofima-anevazoun-tin-psychiki-diathesi/137903/ Fri, 04 Dec 2020 15:30:49 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=137903 Η παρόρμηση να φάμε κάτι πλούσιο σε ζάχαρη και λιπαρά όταν νιώθουμε κακόκεφοι, ναι μεν βελτιώνει βραχυπρόθεσμα την ψυχική διάθεση, αλλά μακροπρόθεσμα την ρίχνει περισσότερο. Υπάρχουν υγιεινά τρόφιμα που αποδίδουν και σε βάθος χρόνου.

The post Είστε κακόκεφοι; Αυτά τα 9 υγιεινά τρόφιμα ανεβάζουν την ψυχική διάθεση appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2020/12/Foods-good-mood-depression-1200x786.jpg