ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Παχυσαρκία: Όσο περισσότερη η αερόβια άσκηση τόσο καλύτερα τα αποτελέσματα απώλειας βάρους [μελέτη]
Σύμφωνα με νέα ανάλυση, όσα περισσότερα λεπτά αερόβιας άσκησης κάνει ένα άτομο με παχυσαρκία, τόσο καλύτερα τα αποτελέσματα.
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ
-
Πόσο βάρος παίρνουμε κατά μέσον όρο κάθε χρόνο και πώς μπορείτε να προλάβετε τα κιλά
Κάθε χρόνος που περνά μάς αφήνει βιώματα, αναμνήσεις, εμπειρίες αλλά και... επιπλέον βάρος
-
Πρωτοχρονιά: Πώς θα τηρήσεις τις αποφάσεις που πήρες για τη νέα χρονιά
Το 2025 περιμένει έξω από την πόρτα και πολλοί από εμάς έχουμε ήδη βάλει στόχο να πετύχουμε μεγάλα πράγματα...
-
Πόσα βήματα χρειάζεστε καθημερινά για να χάσετε βάρος
Ποιος είναι ο “μαγικός” αριθμός βημάτων που απαιτείται για την απώλεια βάρους, σύμφωνα με τους επιστήμονες.
-
Αδυνάτισμα: Επιστήμονες δημιούργησαν ελεγχόμενο γαστρικό μπαλόνι για την απώλεια βάρους
Ανέπτυξαν ένα γαστρικό μπαλόνι που φουσκώνει και ξεφουσκώνει για να είναι αποτελεσματική μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
-
Ποια «διαιτητικά» τρόφιμα μπορεί να σας εμποδίζουν να χάσετε κιλά
Γιαούρτια με χαμηλά λιπαρά, μπάρες πρωτεΐνης και smoothies είναι μερικά από τα «υγιεινά» τρόφιμα που μπορεί να «σαμποτάρουν» την...
-
Νέο πειραματικό φάρμακο για την παχυσαρκία επιτυγχάνει απώλεια βάρους έως και 20%
Στη μελέτη, οι παχύσαρκοι ή υπέρβαροι ασθενείς με διαβήτη τύπου 2, οι οποίοι συνήθως χάνουν λιγότερο βάρος με τις...
-
Αδυνάτισμα: 6 tips για να αποφύγετε τα φάρμακα και να μην σκέφτεστε συνέχεια το φαγητό
Τα φάρμακα απώλειας βάρους, όπως το Ozempic, το Wegovy, το Mounjaro και το Zepbound, έχουν γίνει εξαιρετικά δημοφιλή, καθώς...
-
Απώλεια βάρους: Πόση ώρα να κάνουμε αερόβιο και ποια είναι η καλύτερη άσκηση
Η αερόβια άσκηση είναι ιδανική για την καύση θερμίδων για όσους ξεκινούν ένα πρόγραμμα γυμναστικής και έχουν στόχο την...
-
Ανεξήγητη απώλεια βάρους: Τι μπορεί να σημαίνει για την υγεία σας
Μπορεί να ακούγεται αντιφατικό, αλλά το να χάνετε βάρος χωρίς να προσπαθείτε μπορεί να μην είναι καλό.
-
Φάρμακο απώλειας βάρους βελτιώνει την εικόνα λιπώδους νόσου του ήπατος
Στις 72 εβδομάδες, το 37% των ασθενών παρουσίασαν βελτίωση της ηπατικής ίνωσης, χωρίς επιδείνωση της στεατοηπατίτιδας
-
Δίαιτα: 5 κακές συνήθειες που πρέπει να «κόψετε» όταν θέλετε να χάσετε κιλά
Η απώλεια βάρους με τη δίαιτα δεν είναι εύκολη και χρειάζεται συστηματικές αλλαγές στον τρόπο ζωής μας και «σκληρή...
-
Τι έχει περισσότερη σημασία στην απώλεια βάρους: Γυμναστική ή διατροφή;
Για τα μέγιστα αποτελέσματα πρέπει να υπάρχει συνδυασμός ανάμεσα σε διατροφή και άσκηση, αλλά ένα από τα δύο μας...
-
ΕΟΦ: Προσοχή σε σκεύασμα με σεμαγλουτίδη για απώλεια βάρους που διακινείται παράνομα
Ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) προειδοποιεί τους καταναλωτές να μην αγοράζουν το συγκεκριμένο σκεύασμα που δεν είναι εγκεκριμένο.
-
Περπάτημα: Το απίστευτο κόλπο για να καίτε περισσότερες θερμίδες
Νέα μελέτη δείχνει ότι το μυστικό δεν είναι ούτε στην απόσταση ούτε στην ένταση με την οποία περπατάμε
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν