7 απλές αλλαγές για καλύτερη υγεία και έλεγχο του βάρους χωρίς δίαιτα
Όταν τρώτε τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες, δεν τρέφετε μόνο τον εαυτό σας, αλλά και τα μικρόβια του εντέρου...
Όταν τρώτε τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες, δεν τρέφετε μόνο τον εαυτό σας, αλλά και τα μικρόβια του εντέρου...
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι το σώμα έχει την τάση να επιστρέφει σε ένα ορισμένο σημείο βάρους, επομένως θα ήταν...
Η επανεξέταση του θέματος επικεντρώνεται στις λεγόμενες θεραπείες GLP-1, μια κατηγορία που περιλαμβάνει το Wegovy της Novo Nordisk, καθώς...
Οι συμμετέχοντες στη δοκιμή πέτυχαν μείωση βάρους έως και 13% σε διάστημα 32 εβδομάδων, αλλά αναφέρθηκαν υψηλές γαστρεντερικές παρενέργειες
Φαίνεται ότι ζούμε μια "επανάσταση" στον τομέα του μεταβολισμού, με νέα φάρμακα που αναπτύσσονται συνεχώς.
Αυτή η επέμβαση έχει πλέον υποσκελίσει τη γαστρική παράκαμψη ως η κύρια επέμβαση για την απώλεια βάρους.
Η σχετική δοκιμή, που ονομάζεται SELECT, δείχνει ότι το φάρμακο μπορεί να έχει προστατευτικά αποτελέσματα πέρα από την απώλεια...
Η απώλεια κιλών για τη διαχείριση του υπερβολικού βάρους ή της παχυσαρκίας μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο νοσημάτων.
Η προσπάθεια απώλειας βάρους με έναν υγιή, μακροπρόθεσμο, βιώσιμο τρόπο δεν είναι απλή διαδικασία.
Οι ειδικοί λένε ότι ο τύπος αίματος δεν παίζει ρόλο όσον αφορά την απώλεια βάρους.
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι δίαιτας χαμηλών υδατανθράκων.
Η γρήγορη απώλεια βάρους είναι βραχυπρόθεσμα εφικτή, αλλά όχι μακροπρόθεσμα βιώσιμη.
Η κατανάλωση χυμού σέλινου κάθε πρωί είναι μια νέα τάση υγείας που φέρεται να ενισχύει την απώλεια βάρους.
Οι μακροπρόθεσμες αλλαγές σε διατροφή και δραστηριότητα είναι πιο σημαντικές στην απώλεια βάρους.
Ναι, ορισμένα φρούτα είναι πλούσια σε υδατάνθρακες και φυσικά σάκχαρα.