ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Η μεσογειακή διατροφή και η άσκηση επιβραδύνουν την απώλεια οστικής μάζας στις μεγαλύτερες γυναίκες
Τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει η μεσογειακή διατροφή, σε συνδυασμό με την γυμναστική, μπορούν να υποστηρίξουν την υγεία των...
ΑΣΚΗΣΗ
-
Οστεοαρθρίτιδα γόνατος: Η γιόγκα μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά τον πόνο
Η γιόγκα αποδεικνύεται πως μπορεί να αντιμετωπίσει και να μειώσει αποτελεσματικά τον πόνο στον γόνατο, ο οποίος οφείλεται σε...
-
Άνοια: Έξυπνες συνήθειες και στρατηγικές που θα μπορούσαν να απομακρύνουν τον κίνδυνο
Οι ερευνητές εξετάζουν διάφορους τρόπους για να σταματήσουν τη γνωστική παρακμή, από τη διατροφή μέχρι το πώς και με...
-
Παιδική παχυσαρκία: Στην Τρίπολη η «Μεγάλη Γιορτή για Άσκηση και Διατροφή» του Υπουργείου Υγείας και της UNICEF
Η Τρίπολη είναι ο δέκατος σταθμός της «Μεγάλης Γιορτής για Άσκηση και Διατροφή» από το Υπουργείο Υγείας και την...
-
Η υγιής αλλά μοναχική «Gen Z» οδηγεί τις συνδρομές στο γυμναστήριο σε επίπεδα ρεκόρ
Πίσω από τη μεγάλη αύξηση των συνδρομών στη Βρετανία φαίνεται να είναι το δίπτυχο υγεία - ανάγκη για κοινωνικότητα.
-
Διαβήτης: Τα έξυπνα ρολόγια μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο μέσω της άσκησης
Ένα έξυπνο ρολόι (smartwatch) θα μπορούσε να είναι ένα ισχυρό εργαλείο για να παραμείνουν σωματικά δραστήρια τα άτομα με...
-
Έντονη άσκηση: Τα οφέλη στην υγεία του εγκεφάλου και τη μακροζωία
Η έντονη άσκηση έχει αποδειχθεί ωφέλιμη τόσο για τη μακροζωία, όσο και για την υγεία του εγκεφάλου. Το να...
-
Πόνος στα γόνατα: Ποια άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου
Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης μπορεί να είναι μια από τις καλύτερες θεραπείες για τον χρόνιο πόνο στα γόνατα.
-
Απαραίτητη η συστηματική άσκηση μετά τον τοκετό – Τι είδους σωματική δραστηριότητα συστήνουν οι ειδικοί
Η γέννα ενός παιδιού είναι ένα συγκλονιστικό επίτευγμα, αλλά οι νέες μητέρες καλό θα ήταν να μην επαναπαύονται στις...
-
Πώς θα αυξήσετε τη σωματική δραστηριότητά σας αν «κάνατε κράτει» τον χειμώνα
Σας περιμένουν καλύτερη υγεία, καλύτερη διάθεση, καλύτερη ισορροπία και ένα πλήθος άλλων πλεονεκτημάτων.
-
H τακτική άσκηση βελτιώνει τη σεξουαλική λειτουργία στους άνδρες με καρκίνο του προστάτη [μελέτη]
Η άσκηση, κυρίως η αερόβια, μπορεί να βελτιλωσει τη ροή του αίματος, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία...
-
Αϋπνία: Ποια είναι η καλύτερη άσκηση για την αντιμετώπισή της
Τι έδειξε η συνδυασμένη ανάλυση δεκάδων προγενέστερων μελετών. Πόσο αποτελεσματικά είναι διάφορα είδη ασκήσεως.
-
Πως η άσκηση ενισχύει την υγεία του εντέρου και του πεπτικού συστήματος
Η άσκηση είναι ένας από τους πιο ισχυρούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να ενισχύσετε το μικροβίωμα του εντέρου...
-
Καρκίνος παχέος εντέρου: Η άσκηση βοηθά τους επιζώντες να ζήσουν περισσότερο
Η συχνή άσκηση μπορεί να βοηθήσει τους επιζώντες από καρκίνο του παχέος εντέρου να ζήσουν περισσότερο, ίσως και περισσότερο...
-
Γυμναστική: Οι 5 κακές συνήθειες που μπορεί να επιβαρύνουν τις αρθρώσεις
Το κλειδί για τη διατήρηση της υγείας των αρθρώσεων σας δεν είναι να αποφύγετε εντελώς την γυμναστική, αλλά να...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν