ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Γιατί ακόμη κι ένα σύντομο τρέξιμο έχει τεράστια οφέλη για την υγεία

Το τρέξιμο ωφελεί τους ανθρώπους σωματικά και ψυχικά. Έρευνες έχουν διαπιστώσει επίσης ότι όσοι τρέχουν τείνουν να ζουν περισσότερο...

- 11 Αυγούστου 2018
- 14:00
Πόση γυμναστική χρειαζόμαστε για καλή ψυχική διάθεση

Η τακτική γυμναστική βελτιώνει την ψυχική διάθεση, αλλά δεν πρέπει να υπερβαίνει ορισμένα όρια, σύμφωνα με μία νέα, μεγάλη...