ΑΣΚΗΣΗ

25 Σεπτεμβρίου 2013
06:00

Καρφιτσώστε τον πόνο με …βελονισμό!

Τα τελευταία εκατό χρόνια ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει αναγνωρίσει τον βελονισμό ως ιατρική πράξη.Κατά την διάρκεια της εισάγονται...

- 09 Σεπτεμβρίου 2013
- 06:00
Οκτώ μυστικά τον γιατρό τον κάνουν πέρα!

Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα .. λέει η παροιμία αλλά δεν είναι όμως πάντα αρκετό. Όταν...
- 18 Ιουλίου 2013
- 06:00
Ο γάμος γλιτώνει τα εμφράγματα.Γιατί χαρίζει περισσότερα χρόνια ζωής

Οι παντρεμένοι έχουν ψυχή αλλά και ...καλή καρδιά.
- 27 Μαρτίου 2013
- 06:00
Πως πρέπει να ασκούνται όσοι έκαναν επέμβαση στην καρδιά;

Είναι ίσως ένα από τα μεγάλα προβλήματα και τις μεγάλες φοβίες των ανθρώπων που έκαναν επέμβαση στην καρδιά και...
- 05 Φεβρουαρίου 2013
- 06:00
Ασκηθείτε το πρωί με άδειο στομάχι και θα κάψετε λίπος

Τελικά το πρωί πρέπει να κάνουμε γυμναστική με άδειο στομάχι, ή να έχουμε φάει κάτι προηγουμένως; Πως καίμε περισσότερο...
- 13 Νοεμβρίου 2012
- 01:00
Πόσα λεπτά άθλησης είναι απαραίτητα καθημερινά για τα παιδιά;

Η ανάγκη των παιδιών για έντονη σωματική άσκηση είναι δεδομένη. Η ενέργεια αλλά και η ενεργητικότητα τους βρίσκει διέξοδο...
- 08 Νοεμβρίου 2012
- 01:00
Η ήπια άσκηση μας προσθέτει χρόνια ζωής- διαβάστε πόσα

Ούτε ένα ούτε 2, αλλά αρκετά περισσότερα χρόνια ζωής κερδίζει κάποιος που μετά τα 40 θα συνεχίσει (ή θα...
- 24 Οκτωβρίου 2012
- 01:00
Ποιες ασκήσεις πρέπει να αποφεύγουν τα άτομα με διαβήτη όταν αθλούνται;

Ο διαβήτης αποτελεί ένα χρόνιο νόσημα στην αντιμετώπιση του οποίου, η άσκηση παίζει καθοριστικό ρόλο.Σήμερα υπάρχουν περί τα 150...
- 19 Σεπτεμβρίου 2012
- 08:00
Γιατί τα ψώνια κάνουν καλό στην υγεία

Είναι γεγονός ότι η σωματική άσκηση έστω και η ήπια κάθε μέρα, προστατεύει τον οργανισμό και συμβάλλει στο να...
- 10 Σεπτεμβρίου 2012
- 08:00
Η προσφορά της φυσικοθεραπείας στην υγεία μας

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι παρουσιάζουν προβλήματα στα οστά και στους μύες και σε μεγάλο ποσοστό αυτό οφείλεται στον σύγχρονο...
- 14 Αυγούστου 2012
- 00:00
Δραματική αύξηση της παιδικής παχυσαρκίας

Να αθλούνται όσο το δυνατόν περισσότερο, ακόμη και τα μικρά παιδιά προκειμένου να αποφεύγονται σημάδια παχυσαρκίας, καλούν οι επιστήμονες...
- 09 Αυγούστου 2012
- 00:00
Η κηπουρική… σώζει ζωές

Έχετε κήπο στο σπίτι σας; Έστω μπαλκόνι με γλάστρες; Κάποια φυτά τέλος πάντων. Αν έχετε ασχοληθείτε περισσότερο με την...
- 08 Αυγούστου 2012
- 00:00
Κάντε βαράκια μισή ώρα τη μέρα και διώξτε τον διαβήτη

Γυμνάζεστε χαλαρά με βαράκια στο σπίτι, ή οπουδήποτε αλλού; Καλά κάνετε. Όχι μόνο “χτίζετε” απαλά τους μύες σας, αλλά...
- 27 Ιουλίου 2012
- 08:00
Παχυσαρκία: θέμα σωματικής άσκησης ή διατροφής;

Οι απόψεις των επιστημόνων είναι διχασμένες. Κάποιοι υποστηρίζουν ότι η παχυσαρκία είναι αποτέλεσμα του σύγχρονου τρόπου ζωής και της...
- 19 Ιουλίου 2012
- 08:00
τι προκαλεί το 10% των θανάτων παγκοσμίως κάθε χρόνο;

Οι θάνατοι που προκαλούνται κάθε χρόνο σε ολόκληρο τον κόσμο, από την έλλειψη σωματικής άσκησης είναι οι ίδιοι σε...