![εμμηνόπαυση](https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/06/iStock-1477775755-666x399.jpg)
Το λάθος που κάνουν οι γυναίκες όταν μπαίνουν στην κλιμακτήριο
Τα ευρήματα νέας μελέτης. Τι συνέπεια παρατήρησαν οι επιστήμονες σε γυναίκες που γυμνάζονταν πολύ έντονα.
Τα ευρήματα νέας μελέτης. Τι συνέπεια παρατήρησαν οι επιστήμονες σε γυναίκες που γυμνάζονταν πολύ έντονα.
Ο πόνος στη μέση, ή αλλιώς οσφυαλγία, δεν είναι κάτι ανησυχτικό, ωστόσο ταλαιπωρεί χιλιάδες ανθρώπους καθημερινά.
Ποιες οι διαφορές μεταξύ των δύο προσεγγίσεων
Τα καλύτερα είδη άσκησης για το βράδυ και τι πρέπει να προσέχουμε
Σωστό βάρος, σωστή διατροφή, άσκηση και όχι κακές συνήθειες μειώνουν κατά 78% τις πιθανότητες για χρόνια νοσήματα
Πώς το λαχάνιασμα σε ένα διάδρομο, η ποδηλασία σε μία απότομη ανηφόρα ή μια γρήγορη μεσημεριανή βόλτα προσφέρουν τόσα...
Όλα έχουν να κάνουν με την ικανότητα της σωματικής δραστηριότητας να μειώνει τα επίπεδα του στρες στον εγκέφαλο
Τα παιδιά στη χώρα μας μειώνουν κάθε χρόνο, με την πρόοδο της ηλικίας, τα επίπεδα φυσικής τους δραστηριότητας και...
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ παρακολούθησαν την εξέλιξη 30.000 ανθρώπων για σχεδόν 8 χρόνια, χρησιμοποιώντας δεδομένα από φορητές συσκευές...
Το περπάτημα αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό, κάτι που μπορεί να βελτιώσει τη ροή του αίματος και να μειώσει την...
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πώς γίνεται και οι πατινέρ κάνουν πολλαπλά άξελ στον αέρα και προσγειώνονται στα... πόδια τους;
Τι έδειξε νέα μελέτη σε 400 άτομα
Οθόνες, συσκευές, μετρητές, αισθητήρες, ρολόγια, δαχτυλίδια και περιβραχιόνια παρακολουθούν από την αναπνοή μέχρι τον ύπνο μας
Η επιστήμη είναι σαφής: το να κινούμαστε είναι καλό για το σώμα μας καθώς μεγαλώνουμε
Οι ενήλικες που έχουν σωματική δραστηριότητα έχουν 10% λιγότερες πιθανότητες να μολυνθούν από COVID-19 και 27% λιγότερες πιθανότητες να...