ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Κατά τη διάρκεια δίαιτας κάντε αυτό (αν αντέχετε…) και θα φύγουν οι λιγούρες για παχυντικές τροφές!
Σε μια νέα μελέτη που προσφέρει ελπίδα σε ανθρώπους που κάνουν δίαιτα, αρουραίοι που ακολουθούσαν δίαιτα 30 ημερών και...
ΑΣΚΗΣΗ
-
Μπορεί η έντονη άσκηση να απειλήσει τη ζωή; Τι λέει η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία
Πόσο πιθανό είναι να υποστεί κάποιος αιφνίδιο καρδιακό θάνατο από την πολλή άσκηση. Τι δείχνουν τα διαθέσιμα στοιχεία. Ποιοι...
-
Κορωνοϊός: Πως επηρεάζουν οι υφασμάτινες μάσκες την άσκηση
Νέα ευρήματα για τη χρήση μάσκας κατά την προπόνηση. Τι έχουν δείξει προγενέστερες μελέτες. Τι πρέπει να κάνουν οι...
-
Κορωνοϊός: Κάνετε αυτό για καλύτερη ψυχική διάθεση, παρά τους περιορισμούς
Τι μπορούν να κάνουν για να βελτιώσουν την ψυχική τους διάθεση όσοι αισθάνονται ότι τους καταβάλλει πια η αγωνία...
-
Lockdown: Αυξάνονται οι τραυματισμοί κατά την άσκηση στο σπίτι
Νέες μελέτες δείχνουν ότι περισσότεροι από ένας στους δέκα ανθρώπους που γυμνάζονται μόνοι τους κατά τη διάρκεια του lockdown,...
-
Τι ασκήσεις να κάνετε στο σπίτι μετά την COVID-19: Οι οδηγίες του Π.Ο.Υ.
Πρακτικές οδηγίες για να βελτιώσετε την φυσική σας κατάσταση από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Πόσο συχνά πρέπει να γυμνάζεστε....
-
Φάρμακο η άσκηση για τις γυναίκες με καρκίνο του μαστού
Η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού, αλλά παρέχει πολλά οφέλη και μετά την ανάπτυξή του. Τι...
-
Άσκηση: Τι είναι η «σουβλιά» στην μια πλευρά του σώματος
Έχετε νιώσει ποτέ την ώρα που γυμνάζεστε έναν οξύ πόνο σαν «σουβλιά» στην μία πλευρά του κορμού σας; Ο...
-
Κορωνοϊός: Με τις «ευλογίες» Τσιόδρα – Χαρδαλιά μισή ώρα περπάτημα τη μέρα επιβάλλεται για όλους
Τη σύσταση στον πληθυσμό και κυρίως στις ευπαθείς ομάδες να μην παραλείπουν να περπατούν καθημερινά για μισή ώρα σε...
-
Αθλητισμός: Ποιοι είναι οι πιο συχνοί τραυματισμοί
Ο αθλητισμός έχει πολλά να προσφέρει στην υγεία, αλλά όταν ο αθλητής πιέζει και καταπονεί το σώμα του η...
-
Τρέξιμο, ποδηλασία και κολύμπι μάς προστατεύουν από την άνοια
Νέα ευρήματα ότι η αεροβική άσκηση ωφελεί την υγεία του εγκεφάλου αποκαλύπτει μια νέα, πολυετής μελέτη, σε περισσότερους από...
-
Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας: 85% των Ελλήνων εφήβων κάνουν καθιστική ζωή
Οι έφηβοι σε όλο τον κόσμο (και στην Ελλάδα) υπονομεύουν το μέλλον τους με την καθιστική ζωή που διάγουν,...
-
Πόση άσκηση χρειάζονται οι ηλικιωμένοι για να ζήσουν περισσότερα χρόνια;
Ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου μπορεί να μειωθεί, εάν οι ηλικιωμένοι αντικαταστήσουν το χρόνο που περνάνε καθιστοί, με ελαφρά άσκηση...
-
Πέντε μύθοι για την οστεοαρθρίτιδα
Η οστεοαρθρίτιδα δεν είναι νόσος των ηλικιωμένων, ούτε κληρονομική. Επιπλέον, δεν πρέπει ούτε να μας ακινητοποιεί, όπως νομίζουν πολλοί.
-
Θυμός: Γιατί ΔΕΝ ενδείκνυται η γυμναστική για να ηρεμήσετε
Αν νιώθετε θυμωμένοι, δεν είναι καθόλου καλή ιδέα να πάτε στο γυμναστήριο και να αρχίσετε την άρση βαρών. Ούτε...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν